Golo diéta - serkenti az anyagcserét és lefogy
A nő fogyni akar
A Golo Diet az Egyesült Államok táplálkozási trendje. A program célja az anyagcsere serkentése, amelynek révén az alaktudatos emberek négy hét alatt akár tíz kilót is fogyhatnak.
Az elv Golo diéta az anyagcserét célozza meg, és más étrendekhez hasonlóan az inzulinszintet is. Ha követed őt, akkor állítólag nem kell többé kalóriákat számlálnod. Nem kell étkezés nélkül elmenni, például tészta, kenyér vagy vaj nélkül. A cukor édességek és üdítők formájában azonban nem megengedett. Különféle publikációk többször említik Kate Hudson és Miranda Kerr színésznőket vagy Taylor Hill Victoria Secret modellt, mint állítólagos támogatót az étrend programjának. Valójában a három csillag közül egyik sem javasolja a diétát. Nem aktívak a Golo reklámköveteként sem.
Ezt jelenti a Golo név
A www.golo.com weboldalon megtudhatja, hogyan működik a diéta, és mit jelent a név: A Golo egy rövidítés, egy mesterséges szó, amely a felszólítások első két szótagjából áll: "Menj fogyni!" Menj jól nézz ki! ”„ Menj szerelmes életbe! ”, Fordítva:„ Vedd le! ”„ Nézz jól! ”„ Szeres élet! ”.
Ez a Golo diéta elve
A Golo-diéta eltekint a kalóriaszámlálástól és megengedi a kenyeret, a tésztát és a vajat. A táplálkozási terv az anyagcserével és az inzulin hormonral kezdődik. Egyrészt a program a Serkentik az anyagcserét, másrészt a Ellenőrizze a vércukorszintet. Ha túl sok cukrot kap italok és ételek segítségével, akkor képes lehet rá Inzulinrezisztencia fejleszteni. Veszélyes hasi zsírt hoz létre. A táplálkozási szakemberek ma azt ajánlják Alacsony vércukorszint tartani. Ezután csak kis mennyiségű metabolikus hormon inzulin szabadul fel, ami elősegíti a testben történő zsírraktározást.
Golo-val így működik a fogyás
A Golo alapprogram négy hétig tart, amelynek során a fogyni vágyók akár tíz kilót is fogyhatnak.
- A táplálkozási fókuszban van fehérjében gazdag étel. A szénhidrátok továbbra is megengedettek. Golo a "jóra" támaszkodik, összetett szénhidrátok. Ez azt jelenti, hogy fehér lisztből készült termékek helyett teljes kiőrlésű gabonát, fehér helyett barna rizst, hüvelyeseket, gyümölcsöt és zöldséget használ. Csak a nagyon cukros ételek, a gyorsételek és a készételek kerültek ki az étlapról. Mert ezek a gyorsan felhasználható szénhidrátoknak köszönhetők Étel utáni sóvárgás ok. Tápanyag táblák mutasd meg, mit fogyaszthatnak a fogyni vágyók, és mit nem.
- A program résztvevői olyan recepteket kapnak, amelyek elindítják az anyagcserét és biztosítják a kiegyensúlyozott inzulinszintet.
- Az úgynevezett Engedje fel a kapszulákat. Cinket, krómot és magnéziumot tartalmaznak. Növényi anyagokat is tartalmaz, például egy kivonatot a királynő virág leveleiből (Lagerstroemia speciosa), amelynek állítólag inzulinszerű hatása van.
- Itt van még a Sportprogram, amely emellett stimulálja az anyagcserét és a zsírégetést.
Mennyibe kerül a Golo diéta?
- A 30 napos mentési terv tartalmazza az étrend lefolyására vonatkozó információs programot, az étkezési terveket és a felszabadító kapszulákat. 59,95 dollárba, azaz körülbelül 50,50 euróba kerül.
- Az alapkonfiguráció 60 napra 79,95 dollár, vagyis körülbelül 67 euró.
- 90 napig a résztvevő 99,95 dollárt vagy 84,20 eurót fizet.
Ennyire ígéretes a Golo diéta
A diéta koncepció fejlesztői a weboldalukon azt állítják, hogy az Táplálkozási terv és a táplálék-kiegészítők optimalizálják az inzulin anyagcserét. A zsírpárnáknak fel kell oldódniuk, és meg kell akadályozni a jövőbeni zsírlerakódásokat. Ezek az állítások azonban nem nyújtanak tudományos bizonyítékot független tanulmányok formájában. A felszabadító kapszulák hatásmódja szintén nem bizonyított. A nagyon promóciós megjelenésű Golo webhely olyan embereket mutat be, akik azt állítják, hogy lefogytak a Golo-val. De kérdéses, hogy ez vajon valódi ügyfelek vannak.
Előnye, hogy a Golo be van kapcsolva egészséges ételek gyümölcsök és zöldségek, sovány húsok és teljes kiőrlésű gabonakészletek. De tíz kiló négy hét alatt a fogyás, amit az étrend ígér, egészségtelen és fenntarthatatlan. A jo-jo effektus fenyeget.
Aki figyelembe veszi a program és az étrend-kiegészítők jelentős költségeit, valamint azt, hogy az anyag csak angol nyelven érhető el, fontolja meg, hogy van-e értelme a Golo diétának számukra.