Golyóálló diéta
Fogyjon napi fél kilogrammtól, növelje energiáját és véglegesen megszabaduljon az étvágyától
Golyóálló. A szakácskönyv mindazokat, akik érdeklődnek a kinézete, de az érzés iránt is, 125 finom és egyben diétás receptet kínálnak annak érdekében, hogy naponta fél kilogrammot fogyjon, több energiával rendelkezzen és növeli az izomtömeget, hanem az étvágy megszabadulása érdekében is.
A könyv értékes táplálkozási útmutató is, a szerző hasznos tippeket kínál arról, hogy milyen ételeket kell fogyasztania, hogy egészségesebbnek és energikusabbnak érezze magát, de számos tippet és technikát is tartalmaz az ételkészítéshez.
Ha a golyóálló ismerősnek tűnik számodra, az azt jelenti, hogy már ismered az azonos nevű étrendet.
A golyóálló étrend garantálja a napi fél kilogramm elvesztését, és biohackelésen alapul, amelyet úgy írnak le, hogy kísérleti módon beavatkozhatunk a saját testükbe, hogy átvegyük az élettani folyamatok irányítását, mint például a hackerek, egyfajta megközelítést a biológiához, általában a genetikai anyag és a szervezet funkcióinak kiaknázásával.
A golyóálló stílusban történő étkezés azt jelenti, hogy megtalálja a megfelelő ételeket, és úgy készíti el őket, hogy túlcsorduljon az energia. Sok zsír, fehérje mértékének és rengeteg zöldség keverékét ajánlom olyan összetevők felhasználásával, amelyek nem okoznak vágyat. (Dave Asprey).
Az ételek elkészítése és fogyasztása a Bulletproof Cookbook receptjei szerint a szerző garantálja, hogy:
• Éhség és vágy nélkül fog fogyni;
• Észre fogja venni az agy teljesítményének javulását;
• Emelni fogja az energiaszintjét;
• Növeli izomtömegét;
• Felgyorsítja az anyagcserét;
• Egészségesebb és erőteljesebb leszel.
Dave Asprey a Bulletproof Diet című kötet szerzője, a Bulletproof kávé készítése vajjal és a rendkívül népszerű Los Angeles-i Bulletproof Coffee Shop étterem tulajdonosa. Ő is a "Biohacking atyja", a Bulletproof Radio Show című rádióműsor díjnyertes műsorvezetője, több mint 16 millió letöltéssel az iTunes-on és a Bulletproof 360 koncepció megalapítója.
Az egész Golyóálló univerzum Dave Asprey saját élettapasztalatának eredménye, aki 25 évesen milliárdos vállalkozó volt a Szilícium-völgyből, körülbelül 136 fontot nyomva.
Úgy döntött, hogy megérdemel még valamit, életének következő két és fél évtizedét Tibettől az Andokig utazva kereste a világot, és kereste a módját annak, hogy élvezhesse és kihasználhassa teljes emberi lehetőségeit.
Végül ultra-teljesítő emberré válva rájött, hogy a megszerzett tapasztalatok és ismeretek túl értékesek ahhoz, hogy ne osszák meg a világ többi részével.