Golyóálló kávé Divatos villámreggeli
Kávé kalóriákkal
Golyóálló kávé: Divatos villámreggeli
2016. május 18., 16:49 | uc (CF)
A normál kókuszolajjal és vajjal készült kávénak igazi töltőanyaggá és ébredéssé kell válnia. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
A golyóálló kávé, a golyóálló kávé - szinte veszélyesnek hangzik, de állítólag nagyon tápláló és még a fogyásban is segít. Az alábbiakban információkat találunk az Egyesült Államok trendjéről és egy receptről, amely ricochetet csinál a golyókról.
Fit készítő, töltőanyag - és még segít a fogyásban is?
Reggel a lehető leggyorsabban menjen. Legjobb esetben a reggeli nemcsak teli, de fitt is. Az amerikai üzletember és szerző, Dave Asprey úgynevezett Bulletproof Coffee ígéri mindezt és még többet. A klasszikus recept szerint az amerikai trend a rendszeres szűrőkávé kókuszolajjal és vajjal. Asprey szerint alkotása nemcsak hogy hosszú ideig ébren tart és teli, még a fogyásban is segít. A "Brigitte" női magazin szerint a Bulletproof Coffee jó kalóriát tartalmaz 82 kalóriával, mint a normál kávé.
A fogyás ígért hatása nyilvánvalóan a kókuszolajban és a vajban található zsírsavak összetételéhez kapcsolódik. Ezek ritkák, közepes láncúak, ezért gátolniuk kell az étvágyat. A szervezet láthatóan viszonylag sok kalóriát fogyaszt a feldolgozás során - ráadásul a keletkező energiának gyorsabban kell rendelkezésre állnia. "Brigitte" szerint azonban a vizsgálatok során csak rövid távú karcsúsító hatást lehetett meghatározni ilyen zsírsavakkal.
Ezek az ételek támogatják a szívet és a keringést
A fokhagyma nemcsak jó ízű, de nagyon egészséges is, és csökkenti a koleszterinszintet. (Forrás: Wako Megumi/Getty Images)
A lazac és más zsíros halak omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, és segítenek megelőzni az érelmeszesedést. (Forrás: gbh007/Getty Images)
A vörösbor és a szőlőlé szintén jót tesz a szívnek és serkenti a vérkeringést. Az alkoholt azonban csak mértékkel szabad fogyasztania. Ne igyon naponta egy pohárnál többet. (Forrás: NDStock/Getty Images)
A spenót és más zöld leveles zöldségek, például a brokkoli és a svájci mángold folsavban gazdagok, és védenek az arteriosclerosis ellen is. (Forrás: Lecic/Getty Images)
Jobb dinnye, mint édesség: a görögdinnye nemcsak frissítő, hanem csökkenti a koleszterinszintet is. (Forrás: DeeNida/Getty Images)
Ha mégis szeretnél édeset, használj étcsokoládét. Nem csak ízlik, hanem nagyon egészséges is. (Forrás: művész/Getty Images)
Készítsen golyóálló kávét maga: recept
Csak néhány összetevőre van szüksége ahhoz, hogy 0,2 liter trend kávét főzzön magának:
- 2-3 evőkanál kávépor
- 1 teáskanál kókuszolaj
- 1 teáskanál vaj vagy ghee (ájurvédikus étkezési zsír)
- 200 ml vizet
- Ez az ital valójában:Öt kávémítosz felülvizsgálat alatt
- Koffein fecskendő:A Cascara kávé és tea egyben
- A németek ennyit isznak:Kávé vagy tea - ami egészségesebb?
- Gyorsan fogyni:Mit tehet valójában a ketogén étrend?
- Étel tudomány:Az olaj egészséges? Miért nem csak a zsír a zsír?
A recept nagyon egyszerű: főzzük a kávét ízlés szerint. Ezután keverje hozzá a kókuszolajat és a vajat. Elektromos segítséget kereshet a keveréshez: a golyóálló kávét például tejhabosítóval keverheti, amíg a felületen nem látszik több zsír. Egy kis fahéj különleges illatot kölcsönöz a kávénak. A juharszirup jó, ha szereted, hogy édes legyen a kávé.