Gomba, brokkoli és feta omlett - Súlyfigyelők
Elég könnyű étel, fehérjében és vitaminban gazdag. A gomba, a brokkoli és a feta omlett nagyon könnyű és kielégítő étel, a recept 4 főre szól.
Hozzávalók: 4 adag - 4 SP/adag
- 4 tojás
- 8 tojásfehérje
- 2 evőkanál 12% tejszín
- 1 csipet őrölt szerecsendió
- 1 teáskanál növényi olaj
- 125 g gomba, szeletelve
- 125 g brokkoli, apró virágokra vágva
- 60g könnyű feta, összetört
- Só, bors