Gomba receptek alacsony zsírtartalmú szakács
Gomba retek, sárgarépa és cukkini tészta fészkében
egyszerű, de dekoratív vegetáriánus étel, amely fogyásra is alkalmas
Cukkini - gomba - serpenyő
Vágja szeletekre a cukkinit és a gombát. Felkockázzuk a hagymát és a fokhagymát, és az olajon megpirítjuk. Hozzáadjuk a gombát és a cukkinit, és kb. 15 percig pirítsuk „al dente” -t. Fűszerezzük sóval és borssal, végül hozzáadjuk a petrezselymet.
Gyors gomba - tonhal saláta Ille-től
egy finom, könnyű és WW-nek megfelelő saláta
Antipasti - pácolt gomba
gyors, egyszerű, finom
Gomba tejszínes mártással
WW-megfelelő, összesen 2PP
Gomba à la grecque
Francia előétel, melegen, langyosan vagy hidegen is tálalható
Szeletelt csirke gombával és paradicsommal
Alacsony zsírtartalmú, gyors, alacsony szénhidráttartalmú, ételek kombinálására alkalmas
töltött gomba
ww-megfelelő, összesen 1,5 *
Gomba - spenót - serpenyő
könnyű, ízletes és gyorsan elkészített vacsora
Chrissi karalábé és gombás serpenyő
Hegyes káposzta és gomba daráló serpenyőben rizzsel
Főzd meg a rizst a csomagon található utasításoknak megfelelően. Közben a káposztát csíkokra, a hagymát kockákra, a gombákat pedig harapás méretű darabokra vágjuk. A darált húst zsír hozzáadása nélkül omlósra sütjük, sóval, borssal és paprikaporral ízesítjük
Szeletelt hús paprikával, gombával és sárgarépával
Gomba - spenót - lasagna feta öntettel
Pürésítsd a tejszínt tejjel, fétával és 1 evőkanál tejföllel botmixerrel, hogy szószt készítsen, és ízesítsd sóval, borssal és chilis porral. A gombát szeletekre vágjuk, megpirítjuk a hagymával és a fokhagymával, sóval és borssal ízesítjük.
Gomba - póréhagyma - sajt - curry - leves
szuper party leves alkalmas WW
Szeletelt hús gombával krémsajtmártásban
könnyű ünnep a spaetzle friss salátával
Vegyes saláta meleg gombával és mézes-mustáros vinaigrettel
ínyenceknek és/vagy kalóriatudatos embereknek, vegán alternatívával
Ralf gombája szójaszószban
a kínaiaktól másolva, nagyon egyszerű
töltött gomba
vegetáriánus, WW - alkalmas
Szeletelt hús krémsajtmártásban gombával és újhagymával
Szeletelt hús gombával, sárgarépával és karalábéval
Vágjuk a szeletet csíkokra. A karalábét botokra, a sárgarépát fél szeletekre, a gombákat pedig szeletekre vágjuk. Hevítsen 2 teáskanál olajat egy tapadásmentes serpenyőben, és kb. 5 percig sütje a szelet csíkokat. Só bors
Gomba-tofu ragut sötét fekete tea-szilva-szójaszószsal
minden vegán számára, aki hiányolja a kiadós, sötét mártás ízét