Gombaételek alacsony kalóriatartalmú szakács receptek

Gyors rizs - zöldség étel

gyors főzés, remek maradék rizs, alacsony kalóriatartalmú

Alacsony kalóriatartalmú csirkesaláta zöldségekkel és gombákkal

Felolvasztjuk a borsót, megtisztítjuk és megmossuk a póréhagymát, és vékony karikákra vágjuk. Blansírozzuk a borsót bő forrásban lévő sós vízben kb. 3 percig, a póréhagyma kb. 2 percig gyűrűzik. A zöldségeket szűrőedényben lecsepegtetjük, és hideg vízzel leöblítjük

Omlett zöldségekkel, gombával, juhsajttal és tonhalal

Sült gombás zsemle

Gomba narancssárga krémmel

Fűszeres őszi étel, könnyű lakoma.

Pizza pite

Egészséges és ízletes étel, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú

Hagymatekercsek sonkával és gombás töltelékkel

Hámozzuk meg a hagymát, és forraljuk forrásban lévő vízben körülbelül 15 percig. Lecsepegtetjük és hagyjuk egy kicsit hűlni. Vágja hosszában a hagymát, vegye le a külső négy réteget, és helyezze a munkafelületre úgy, hogy a nyílás felfelé nézzen. Restlic

---