Gömbök a súlycsökkentő (fogyókúrás) információkhoz; Tippek

Ez egy sokat vitatott téma és számos tanulmány tárgya: a fogyás optimális és mindenekelőtt leggyorsabb módja. Azok, akik tartós aránytalanságot hoznak létre a kalóriabevitel és a kalóriabevitel között, híznak. A szervezet a fel nem használt energiát zsírlerakódásokban tárolja későbbi felhasználás céljából. Csak akkor fogyhat le, ha több energiát használ fel, mint amennyit megesz. Ez működhet az étrend csökkentésével vagy megváltoztatásával, vagy olyan tevékenységek növelésével, mint a sport. Mindkettő kombinációja a leghatékonyabb.

fogyókúrás

A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) mára megállapította, hogy egyes országok népességének súlya körülbelül 30 éve növekszik ezen aránytalanság miatt: Németországban például a felnőttek több mint 50% -a már túlsúlyos vagy elhízott. Míg ez a fejlődés kezdetben pozitívan hatott a túlélési időre, a túlsúlyos emberek manapság átlagosan 8-10 évvel korábban halnak meg, mint normál testsúlyú társaik. Ennek oka többek között az, hogy a zsírszövet nemcsak a test látható részeiben, hanem a hasban is úgynevezett "zsigeri" (zsigeri = a belekre vonatkozik) zsírszövet a szervek körül. Ott már nem csak az energia tárolására szolgál, hanem hormonálisan is aktív. Ez a túlsúly fokozott hajlamát eredményezi egyidejű és másodlagos betegségekre, például cukorbetegségre (diabetes mellitus) vagy magas vérnyomásra (magas vérnyomás). A zsírszövet számos más funkciója és hatása még nem ismert, és jelenleg kutatják őket. [1] [2] [3] [4]

Az elhízás terápiája az étrend megváltoztatásából és a rendszeres testmozgásból áll. A homeopátia felhasználható a test és az elme támogatására a fogyás folyamatában.