Gondolatok, érzelmek, viselkedés és egészség a holnap HuffPost Life gyógyszere felé
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
Mit tudunk ma a gondolataink, érzelmeink és a testünkben zajló kapcsolatokról? Sokkal több, mint tíz évvel ezelőtt! Számos tudományos tanulmány megerősítette, hogy ezek a kapcsolatok léteznek, és beavatkoznak több egészségügyi problémába. Ez nem azt jelenti, hogy egy betegség vagy egészségügyi probléma pszichoszomatikus vagy csak "a fejben" van, hanem éppen ellenkezőleg, hogy a testünkben előforduló élettani mechanizmusokat gondolataink és érzelmeink befolyásolják.
Azonban nem csak ezek a gondolatok, érzelmek vagy viselkedés miatt betegedünk meg. A betegség nyilvánvalóan genetikai, viselkedési és környezeti tényezők összességének összetett kölcsönhatása. Mindezek ellenére jelenleg azt tartják, hogy a modern betegségek, a krónikusnak nevezett betegségek (szív- és érrendszeri betegségek, rák, ízületi gyulladás, cukorbetegség) jelentős része életmódunkhoz kapcsolódik - mit gondolunk, mit érzünk és mit csinálunk. - és hogy ezért legalább részben el lehetne kerülni őket.
Vegyünk egy példát: Dr. Herbert Benson, a Harvard Egyetem tanulmánya szerint az orvoslátogatások 60-90% -a stresszel kapcsolatos. Ez a megdöbbentő statisztika megmutatja nekünk, hogy a fejünkben zajló események - az elme, a pszichológia, az érzelmek - mennyire befolyásolják a testünkben zajló eseményeket. A stressz, az érzelmek, a viselkedés és a gyulladás, az elhízás, a fájdalom, a gyomor-bélrendszeri tünetek, a termékenységi rendellenességek, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a sok krónikus egészségügyi probléma közötti összefüggéseket gyakrabban tanulmányozzák és sokkal jobban megértik. mint előtte. A ma Franciaországban kialakuló magatartásgyógyászat és a tudományosan igazolt test-lélek orvoslás két olyan tudományág, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük, azonosítsuk és beavatkozhassunk ezekbe az interakciókba az egészség elősegítése, a betegség megelőzése és/vagy jobb élése érdekében.