Gondolt már az algákra a fogyás érdekében
Ma folytatjuk sorozatunkat a " Hínár fogyás ellen ".
Az előző cikk a fucust és a spirulinát mutatta be. Most két másik algát fogunk látni, amelyek segítenek a fogyásban.
De kezdjük egy előzetes megjegyzéssel.
Franciaországban a tengeri moszat fogyasztásának fő módja a gyógyszertárakban vásárolt kapszula. Ezek a tabletták azonban nemcsak algákat tartalmaznak, hanem bevonatot és esetleg adalékokat is, amelyek károsak lehetnek.
Tehát miért nem változtatja meg étkezési szokásait, és fokozatosan integrálja az algákat a napi főzésbe? Egyre könnyebben megtalálhatók egészséges élelmiszerboltokban, ázsiai üzletekben vagy az interneten.
Agar-Agar, természetes étvágycsökkentő
AAgar-agar zselatin anyag, amelyet kivonnak vörös alga. Általában por formájában értékesített agar-agar kiváló alternatívája az állati zselatinnak, desszertjeihez, habjaihoz és zselés lekvárjához.
- Az agar-agar gélesítő hatása megadja az étvágycsökkentő tulajdonságát. Valójában a gyomorba kerülve ez a hínárkivonat felszívja a vizet és kocsonyás formát ölt, amely térfogatot kap és csökkenti az éhségérzetet.
- Másrészt aagar-agar 80% -ban oldható rostot tartalmaz, ami nagyon jó bélszabályozóvá teszi. A rostok elraktározzák a zsírokat, és közvetlenül a bélen keresztül eliminálják őket, anélkül, hogy az utóbbit képes lenne a szervezet asszimilálni.