Görög saláta, paella30 Dukan PL receptje - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

görög

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 150 gr kagyló természetes állapotában
  • 5 surimis
  • 1 paradicsom
  • 1/2 pirospaprika
  • 1/2 uborka
  • 3 savanyúság
  • 1/2 joghurt 0%
  • 2 teáskanál almaborecet vagy balzsamecet
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Metélõhagyma/petrezselyem
  • Só bors

Mossuk meg és vágjuk apróra a paprikát. Szeletekre vágjuk a paradicsomot, a kockákra vágott uborkát, a surimi-t és a savanyúságot. Ezután tegyen mindent egy salátástálba, ezen kívül a kagylókat a természetes lecsepegtetve.

A snidlinget és a petrezselymet mossa és aprítsa fel.

Kombinálja az ecetet a joghurttal, az olajjal és az apróra vágott fokhagymával. Só bors.

Öntsük a mártást a salátástálba, keverjük össze és díszítsük metélőhagymával és petrezselyemmel.

Saláta 3 fő részére

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: paella30

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlva 2016.01.05

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány Dukan „gluténmentes” receptötlet

Keressen a Proteinaute.com oldalon