Görögdinnye diéta Fogyjon le 3 kilogrammot három nap alatt!
A dinnye megjelent a piacokon! Ez a gyümölcs jótékony hatása a testre nagyon jól ismert. A görögdinnye felhasználható plusz kilók leadására is.
Az ötlet az, hogy a görögdinnye legyen a napi étrend fő összetevője. Azonban a nagyon alacsony kalóriatartalom miatt a menünek tartalmaznia kell néhány más terméket.
Így nézhet ki egy görögdinnye diéta
Reggeli: Két szelet dinnye és 200-250 gramm sovány tehénsajt.
Snack étkezések között: Két szelet görögdinnye.
Ebéd: Három szelet görögdinnye és egy adag zöldségleves.
Snack étkezések között: Két szelet dinnye és 50 gramm sovány sajt.
Vacsora: Két szelet görögdinnye és 150 gramm párolt vagy grillezett hús vagy hal.
A diéta szerzői azt mondják, hogy mindössze három nap alatt három kilogrammot lehet leadni. Semmi esetre sem ajánlott, hogy ezt a rendet öt egymást követő napon túl kövessék. Néhány napos szünet szükséges, utána folytatható. Legyen nagyon óvatos a "kikapcsolódás" napjain, mert az összes leadott kilogramm nagyon könnyen visszahelyezhető.
Óvatos! A görögdinnye diéta nem ajánlott magas vércukorszinttel rendelkező embereknek, valamint vesebetegeknek. Először azonban szüksége van az orvos tanácsára, amely más ételeket is feltüntethet, amelyek felkerülhetnek a menübe.