Görögdinnye diéta! Öt nap alatt gyorsan fogyjon • Hello Iasi •
Diéta azzal Görögdinnye nagyon hatékony lehet fogyás és be a test méregtelenítése a mod természetes. Gazdag vízben, görögdinnye segít nekünk abban sújt veszteni könnyebb.
Reggeli
Első nap: egy csésze kávé vagy tea, 2 teljes kiőrlésű süti, natúr joghurt és 1 szelet görögdinnye.
Másnap: egy csésze kávé sovány tejjel és egy szelet diétás sajt
Harmadik nap: egy csésze kávé vagy tea, 1 szelet teljes kiőrlésű pirítós vagy 2 süti, 2 szelet sonka vagy pulyka kolbász és egy szelet görögdinnye.
Negyedik nap: Egy csésze tea, 2 teljes kiőrlésű süti, natúr joghurt és 1 szelet görögdinnye.
Ötödik nap: Egy csésze kávé sovány tejjel és cukor nélkül, egyél 2 teljes kiőrlésű sütit. A végén adjunk hozzá egy szelet görögdinnyét.
Első nap: egyél grillezett marhahús steaket, 1 tányér brokkolit vagy más zöldséget, 1 evőkanál olívaolajat és 1 természetes joghurt cukor nélkül.
Másnap: Tányér főtt karfiol, grillezett csirke, natúr joghurt.
Harmadik nap: a grill felett. Hozzáadhat grillezett gombát vagy egy tányér zöldséget és natúr joghurtot is.
Negyedik nap: Grillezett marhahús steak, egy adag barna rizs és natúr joghurt.
Ötödik nap: Tök vagy sárgarépa püré, egy adag grillezett csirkemell és 1 natúr joghurt.
Snack: két vagy több szelet görögdinnye.
Első nap: fokhagymával sült articsóka és egy szelet görögdinnye.
Másnap: Zsírmentes zöldségleves, sült hal citrommal és ismét 1 szelet görögdinnye.
Harmadik nap: Növényi saláta, egy evőkanál olívaolaj és még egyszer egy szelet görögdinnye.
Negyedik nap: Zöldségpüré és egy szelet görögdinnye.
Ötödik nap: Pürésítjük kevés sajttal, egy szelet görögdinnyével.