Sajtos füge snack - sovány vagy zsíros

Az alacsony kalóriatartalmú füge ideális, ha egészséges snacket vagy desszertet szeretne fogyasztani. Ezért elkészítettük Önnek ezt a receptet, vagy inkább snack ötletet. Nyilván nem tart sokáig a felkészülés.

összetevők

Az elkészítés módja

Melegítsük elő a sütőt 200 ° C-ra. Ez alatt az idő alatt a fügét kereszt alakban megemeljük.

Adjunk hozzá egy kis sajtot és rozmaringot

Mielőtt a sütőbe tenné, megszórjuk olívaolajjal.

Hagyja kb. 5 percig a sütőben.

előnyöket

A füge fogyasztása segít a testnek megakadályozni a gyulladást, csökkenti a fáradtságot és az alacsony vér koleszterinszintet. Kiváló ásványi anyagok - kálium, mangán, vas, kalcium, cink és vitaminok - forrása a B3, B4, B5, B6, C. Az alacsony kalóriatartalom miatt ajánlott, ha diétázik, és stílusot szeretne átvenni. egészséges életmód.

A kecskesajt különösen jó a gyermekek számára, de a laktózérzékenyeknek is. A sajt fontos kalciumforrás és alacsony zsírtartalmú. A szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, például A-, B-, D-, K-vitamint, foszfort, magnéziumot, rézet, vasat.

---