Görögdinnye diéta utasítások - recept útmutató recept útmutató
Egészséges vinaigrette
Adagonként mindössze 85 kalóriával a görögdinnye tökéletes snacket kínál az étkezések között. Egészséges és frissítő, ízt és táplálékot is kínál. Ráadásul gyorsan feltölti és korlátozza a cukor utáni vágyakat.
A görögdinnye diéta azonban nem feltétlenül segít abban, hogy formába lendüljön a nyár. Valójában a normál étrend folytatásával hízhat.
Egészséges vinaigrette
Ehhez az étrendhez csak görögdinnyét kell fogyasztani öt-hét napig. Túl sok kalóriát tartalmaz, és táplálkozási hiányosságokhoz vezethet. Hosszú távon ez lelassíthatja az anyagcserét és befolyásolhatja sovány testtömegét.
Mi a görögdinnye diéta?
A görögdinnye étrendet méregtelenítő tervként hirdetik, amely tisztítja a tested és elősegíti a fogyást. Támogatói azt állítják, hogy segít a méreganyagok kiürítésében, növeli az energiaszintet és véd a fertőzések ellen.
Jól hangzik, nem? Van azonban fogás. Csak görögdinnyét szabad enni öt-hét napig, akár tíz napig is. Ez az első számú szabály.
A második szabály szerint a fogyókúrázóknak 10 kilogramm testtömegenként 1 kilogramm görögdinnyét kell megenniük. Egyes verziók két vagy több fázist tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni a testsúlyt.
Működik?
Hasonlóan az ananászos étrendhez vagy a sárgadinnye-étrendhez, ez a fogyókúrás terv alacsony kalóriatartalmú és hiányos. Leegyszerűsítve: ez egy összeomló étrend, amely korlátozza az ételválasztást, és károsíthatja az anyagcserét.