Görögdinnye kalóriák

Hány kalória görögdinnye ?

A görögdinnye különféle cucurbits, akárcsak a tök. Kerek alakú, zöld héjú, zebra csíkokkal és vörös hússal vagy anélkül, a görögdinnye nyáron nagyon népszerű gyümölcs. Miért ? Magas víztartalma (95%) miatt ideális hidratáláshoz és lehűléshez. Nem csoda, hogy akkor a görögdinnye az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs. Mivel mivel tele van vízzel és nem túl édes (7 g/100 g), csak körülbelül 30 kalóriát tartalmaz 100 g-onként.

csak körülbelül kalóriát

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a görögdinnyét ?

A görögdinnye főként májustól szeptemberig van a standokon. Szeletelve vagy egészben adva el, van néhány tipp a legjobb termék kiválasztásához. Az első az, hogy bízzon a megjelenésében. Például, ha egy egész görögdinnyén sárga foltok vannak, ez nem a rothadás, hanem az érettség jele. Ha teljesen zöld, hibátlan, hogy segítsen neked, akkor támaszkodj a súlyára, az érettség másik kritériumára. A görögdinnyének nehéznek kell lennie a kezében, és kissé üregesnek kell lennie, amikor eltalálja. Ha már vágott görögdinnyét választ, akkor válassza a legszebb hússzínt.