Görögdinnye saláta fetával, uborkával és mentával - egy frissítő nyári saláta - élvezze a kalóriákat
A görögdinnye, a feta, az uborka és a menta kombinációja olyan frissítő és kellemesen édes, gyümölcsös és kiadós ízű egyszerre! Ha még nem hallottál erről a görögdinnye salátáról fetával, akkor ezt a nyarat sem kerülheted el!
A görögdinnye és feta salátával már késő vagyok, mert az idény csak júniustól szeptemberig tart. Számomra a citrusos uborka (milyen furcsán hangzik, és ez egyáltalán nem uborka, hanem bogyó, bár a földön növekszik, mint egy uborka vagy tök), vagyis görögdinnye a nyár megtestesítője és mindenképpen a forró augusztus, amikor azt sem tudod, mit egyél. Minden túl meleg és kimerítő.
Állítólag vannak emberek, akik nyár közepén gulyást esznek. Mindenki számára itt van a frissítő dinnyesaláta uborkával, fetával és mentával. Öreg kalap neked? Annál jobb, itt jön a frissítő emlék. És még bátran tettem bele vöröshagymát, bár eleinte nem is tudtam elképzelni. De tökéletesen passzol, és megfelelő hőmennyiséget hoz - menjünk!
Tippek és jó ötletek a frissítő nyári dinnyesalátához
Melyik és mennyi dinnye kell nekem? A görögdinnye csak 37 kalóriát tartalmaz 100 g-nál - ennél a salátánál nem attól függ, hogy mennyit szabad enni, hanem inkább attól, hogy mennyit tud kezelni! 😀 Tehát aprítson, amennyit csak akar. Ha talál egy mini görögdinnyét, pontosan ennek a felére lesz szüksége ehhez a recepthez. A másik felét jól csomagolva a hűtőszekrényben lévő zöldségfiókban. Ez körülbelül 2 napig megőrzi, és újra elkészítheti a salátát!
El tudja készíteni a görögdinnye salátát? Igazából nagyon jó. Szóval egy remek saláta a grillre. Egyszerűen szállítsa külön a kötést (ezt használhatom praktikus, 35 ml űrtartalmú öntőformák a Sistema-tól * ajánlani), és kapcsolja be a helyszínen. A maradék egy napig hűtőben tartható, akár öltözködéssel is - akkor a dinnye kissé kevésbé ropogós, de mégis jól passzol az étkezéshez.
Díszes variáció? Kockákra vágott avokádó, néhány sült fenyőmag, néhány zöld pestó, fanyar lime juice, mozzarella (vágás helyett széttépve ízlik!), Ropogós keserűrakéta, füstölt sonka, aromás bazsalikomlevelek, koktélparadicsom - jaj, annyi finom ötlet! 🙂 Sütőben friss bagett vagy ciabatta csodálatosan illik hozzá.
Még finomabb és alacsony kalóriatartalmú saláta receptek
Fűszeres uborkasaláta olaj nélkül: Az uborka még másnap is ropogós marad.
Alacsony kalóriatartalmú bruschetta italiana: Kenyér nélkül is egyszerűen fogyaszthatja az öntetet finom paradicsom salátaként!
Remélem, hogy élvezni fogja a másolást! Nyugodtan térjen vissza ide, hogy megjegyzést fűzzen hozzám, és értékelje a finom salátát görögdinnyével és fetával. 🙂
Nagyon izgatott vagyok a fotóid miatt is Instagram - csak azzal # élvezze a kalóriákat megjelölni!