Gr; ne turmixok - mi k; tényleg tudják
Első pillantásra a zöld turmix normális gyümölcsös turmixnak tűnik - csak zöldben. De a nagy különbség az összetételben rejlik: A zöld változatnál nem a gyümölcsnek, hanem a leveles zöldségeknek kell lennie a fő szerepnek. A késztermékeknél ezért mindig figyeljen az összetételre: A leveles zöldségeknek kell lenniük a központi elemnek.
Miért zöld leveles zöldségek?
A gyümölcs egészséges, nem kérdés, de a zöldségek egészségesebbek. Különösen a zöld leveles zöldségek tartalmaznak sok nélkülözhetetlen aminosavat, vitamint, nyomelemeket, ásványi anyagokat és antioxidánsokat. A benne lévő klorofill elősegíti a sebgyógyulást, tisztítja a beleket, segít a gyulladások és a méreganyagok ellen a szervezetben. Összességében az egész immunrendszere erősödik. Emellett lúgosítja a testet, ami azt jelenti: A sav-bázis egyensúly harmonizálódik, a helyes, egészséges pH-érték helyreáll a test minden területén.
Ami pontosan bejön?
A zöld turmixok ezért gyümölcs- és zöldségpüré. Itt az egyszerű szabály: minél több a leveles zöldség, annál jobb. A gyümölcs különösen fontos a turmix állaga szempontjából. És - természetesen - az ízéért: a gyümölcscukor kellemes édességet kölcsönöz a turmixnak. Pontosan ezért: Ne használjon túl sok gyümölcsöt, mert annál magasabb lesz a fruktóztartalom. A legtöbb turmixot vízzel nyújtják. Van néhány választható összetevő is, például mag vagy mag. De ezekre nincs szükség a klasszikus zöld turmixhoz. Összeállítottunk néhány finom receptet, amelyeket követni tudsz. KÉRJÜK, hogy ide kapcsolja a recepteket!
Hogyan iszik a zöld turmix?
Szakemberektől: egyáltalán nem! Kanalazzák a turmixot, mert ez teljes étkezés számukra. Az összetételtől függően a főétkezést valójában zöld turmixra cserélheti. De ez nem kötelező: elég, ha például a szokásos délutáni snack helyett a zöld turmix kerül. Az egyetlen fontos dolog: a turmix nem ital - ez étkezés! Tehát ne dobja le úgy, mint egy pohár vizet, hanem adjon időt magának és testének arra, hogy élvezze a turmixot és feldolgozza.
És mit hoz nekem a zöld turmix?
Elég sok: megfelelő használat esetén a zöld turmixok biztosíthatják a tartós fogyást. Például, ha egy ételt vagy rágcsálnivalót zöld turmixra cserél, hosszú távon csökkenti a kalóriabevitelt. A zöld turmixok szintén gyors energiát nyújtanak a vitaminoknak és a fruktóznak köszönhetően, és javíthatják a koncentrációt.
A zöld turmixban található antioxidánsok sokasága harcol a szabad gyökök ellen, és megvédi a sejteket az idő előtti öregedéstől. Az élelmi rostok erősíthetik a bélflórát és javíthatják az emésztési tevékenységet. Ezenkívül az egészséges telített zsírsavaknak köszönhetően szép, tisztább bőrt biztosítanak. Összességében ez az étkezés egyensúlyban tartja az egész szervezetet - ha a megfelelő összetevőket használja! Itt talál néhány kedvenc zöld turmix receptet a szerkesztőségtől - Jó étvágy!
Megfelelő cikk
Sav-bázis egyensúly: mi is ez pontosan?
Savas a testem? És ha igen: mit tehetek ez ellen? És ez mit jelent egyébként? Mely ételek savasak és melyek bázikusak?
Sav-bázis egyensúly
X-napok
legfrissebb hírek
2020. november 20., péntek
Részleges zárolás: Julia Scharf sportvezető sport- és testmozgási tippeket ad gyermekeknek és fiataloknak ...
2020. november 11., szerda
A csecsemők túl gyorsan fáznak kint - még hat fokon is ...
2020. szeptember 27., vasárnap
A szoptatás világhete 2020: A szoptatás a legtermészetesebb dolog a világon - mindenhol.
kijelző
Partnereink
A cookie-kat és a Google Analytics szolgáltatást azért használjuk, hogy optimalizálhassuk weboldalunkat az Ön számára, és folyamatosan javítani tudjuk. A weboldal használatának folytatásával beleegyezik annak használatába. További információk az adatvédelmi irányelvekben találhatók.
Az ügyfelek számára
- magánélet
- Körülmények
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Partnereink
- Magazinunk
Szolgáltatóknak
rólunk
- Vállalatok
- A csapat
- Állás velünk
- nyomja meg
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
SIMS schwangerinmeinerstadt.de GmbH
Preysingstr. 20, 81667 München, Németország
[e-mail védett]