Gránátalma lé és gránátalma mag gyógymódok a nők hálózatának Női egészség - tanácsadója a
A cikk tartalma
- Bevezetés
- Erő a bőrben, a cellulózban, a gyümölcsökben, a magokban
- Ezeknek az egészségügyi erőknek különböző gránátalma részei vannak
- Lé: héjával vagy anélkül
- Értékes magok, gazdag fitoösztrogénekben
- Gránátalma magolaj "delima®" menopauza tünetei esetén
- Kapszulák hőhullámokra és társra
- Hüvelyi kúpok, ha a hüvely száraz
- Tanulmány gránátalma magolajjal a menopauza tüneteire
- Gránátalma magolaj, mint rákvédelem
- Következtetés
- Megjegyzések a cikkhez
Míg a gránátalma leve antioxidáns tulajdonságai révén egészséget nyújt, a gránátalma magjának kivonata és növényi hormonjai segítenek a menopauza tüneteinek kezelésében, és további védelemnek számítanak a rák ellen.
A gránátalma (Punica granatum) az ember által ismert legrégebbi gyógyhatású gyümölcs. A sok ősi kultúra mítoszaiból ismert gyümölcs - a régi német nyelven paradicsom almának is nevezik - állítólag otthon volt az Éden kertben. Keleten a "paradicsom gyümölcse" ma is a halhatatlanság és a termékenység szimbóluma. A középkorban számos európai orvosi címer díszítette, és a kereszténység központi szimbóluma volt.
Ma az USA-ban aromás levét az évtized egészségügyi levének tekintik. Évszázadok óta használják élelmiszer- és luxuscikkként. Egészségét elősegítő tulajdonságai sok kultúrában ismertek, és széles körben használják őket. Alig egy másik növény kapott több táplálkozási vizsgálatot az elmúlt években, mint a gránátalma.
Néhány klinikai tanulmány megerősíti a gránátalma összetevők antioxidáns, gyulladáscsökkentő, szklerotikus és karcinogén tulajdonságainak pozitív hatásait.
Erő a bőrben, a cellulózban, a gyümölcsökben, a magokban
A gránátalma héjból, rostból, gyümölcsökből és magvakból áll.
Tál
A héja nagyon bőrszerű, parazitaellenes szerként használták, nem szabad rendszeresen, nagy mennyiségben fogyasztani.
Pép
A vitaminokban és az ásványi anyagokon kívül fontos fitokemikáliák találhatók a pépben és a gyümölcsökben, különösen fontos a magas polifenol-tartalom. Ezek tartalmazzák:
- Fenol-karbonsavak
- Ellagitannine és
- Flavonoidok.
A gyümölcsben és a gyümölcslében a polifenolok elsősorban a cukormolekulákhoz kötődnek. A bélben való felszívódás és a hatás elérése érdekében ezeket a cukorkötéseket le kell bontani, és a nagy molekulákat kisebbekre kell bontani.
A vastagbélflóra fontos
Itt különösen fontosak a vastagbélflórán keresztüli fermentációs folyamatok. A vastagbélflóra összetétele minden embernél más és más. Éppen ezért emberenként eltér, hogy végül hány hatóanyag képes felszívódni a bélből a vérbe. Tehát nem mindenki részesülhet egyformán a gránátalma lé egészségügyi előnyeiből.
Magok
Végül vannak olyan magok, amelyek emészthetetlenek, de amelyekből különösen értékes olaj készül, amely többszörösen telítetlen zsírsavakat és hormonszerű anyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolhatják a bőr és a hormon anyagcseréjét.
Ezeknek az egészségügyi erőknek különböző gránátalma részei vannak
Lé: héjával vagy anélkül
Egészségére nézve természetesen ez a gránátalma fogyasztásának formájától függ.
Egy gránátalma grenadin szirup lövés finomítja az italt, de nincs egészségügyi értéke. Néhány kinyomott gyümölcslé nagyon jó ízű és örömet szerez az ínyenceknek, de alig tartalmaz hatóanyagot (polifenolokat).
A másik véglet a nagyon keserű gyümölcslevek, mert a polifenolok főleg a héjból származnak. És nem szabad túl sokat enni belőle.
Nagy antioxidáns erő
A gyümölcslé gyulladáscsökkentő és rákellenes. A gránátalma leve messze felülmúlja a vörösborban, az áfonyában, az acaiban és az áfonyában levő eddigi leghatékonyabb antioxidánsokat. 3-4-szer nagyobb, mint a vörösbor vagy a zöld tea antioxidáns ereje. Az erjesztett gránátalma-polifenolos német gránátalma-elixír az erejének körülbelül 75-szeresét is eléri.
Értékes magok, gazdag fitoösztrogénekben
Különösen a magvak gazdag növényi hormonokban (fitoösztrogének), és különösen népszerűek a menopauza tünetei között. A menopauza tünetei összefüggenek a petefészkek hormontermelésének csökkenésével. Tehát van értelme a veszteséget növényi hormonokkal kompenzálni.
A távol-keleti nőknél kevesebb a menopauza tünete, mint a nyugati nőknél. Ez valószínűleg összefügg az ottani életmóddal és étrenddel, mert az ottani nők több természetes fitoösztrogént vesznek be, mint mi.
A fitoösztrogének másodlagos növényi anyagok. Kémiai értelemben nem ösztrogének, csak szerkezeti hasonlóságot mutatnak velük. Ez a hasonlóság lehetővé teszi az ösztrogén receptorokhoz való kötődést, ezáltal ösztrogén vagy antiösztrogén hatás érhető el. Mivel a testsejtek különböző számmal és különböző típusú ösztrogénreceptorokkal rendelkeznek (dokkolóhelyek), a növényi hormonoknak molekuláris felépítésüktől függően eltérő hatása is lehet.
A fitoösztrogének számos pozitív módon támogatják az emberi anyagcserét, és nagyon hasonlítanak az endogén ösztrogén hormonhoz. A gránátalma fitoösztrogének előnye egyértelműen felismerhető: nem becsapják az agyalapi mirigyet, és egyik sem - a mesterséges hormonokhoz hasonlóan - nem avatkozik be az agyalapi mirigy-petefészek kontroll ciklusába. Ezeknek a növényi hormonoknak a gránátalma magolajban lévő összetétele csökkenti a menopauza tüneteit anélkül, hogy negatív hatást gyakorolna az emlőre és a méhre (lásd alább).
Gránátalma magolaj "delima®" menopauza tünetei esetén
Sajnos a gránátalma magjait nem lehet könnyen eltávolítani a gyümölcsből, és ritkán rágják meg őket megfelelően. Még akkor is, ha gránátalmát evett minden nap, nem kapna elegendő olajat a magokból a menopauza tüneteinek enyhítésére. A gránátalma magolajat szakszerűen kell előállítani és feldolgozni. A delima gránátalma magolaj nyelési kapszulákként és hüvelyi kúpként kapható.
Kapszulák hőhullámokra és társra
Kapszulák formájában a gránátalma magolajat diétás táplálékként lehet fogyasztani a menopauza tüneteinek, különösen a hőhullámok, izzadás és alvászavarok kezelésére. A delima® kapszulákban található olajat óvatosan kivonják az érett gyümölcs magjából. Hidegen sajtolt, 500 kg gyümölcs körülbelül 1 kg olajat eredményez.
Hüvelyi kúpok, ha a hüvely száraz
A gránátalma magolaj segíthet a hüvely szárazságában is, amely gyakrabban fordul elő a menopauza alatt és után. Ezután a hüvelyi kúpok formájában, bonyolult módon és mellékhatások nélkül használják. A betegtájékoztatóban egy órán át alkalmazható kenőanyagként ajánlott. A hüvelyi kúpokról gyűjtött strukturált alkalmazási jelentések azonban azt mutatták, hogy jó eredményeket lehet elérni többek között dyspareunia, száraz hüvely és menopauza tüneteivel is. Ehhez a kúpokat naponta több héten keresztül be kell vezetni.
Tanulmány gránátalma magolajjal a menopauza tüneteire
A gránátalma magolaj hatásáról tanulmányt végeztek a Bécsi Orvostudományi Egyetem Női Klinikáján. A delima® terméket teszteltük. A vizsgálat célja a gránátalma magolajban található fitoösztrogéneknek a menopauza tüneteire gyakorolt lehetséges hatásainak tudományos vizsgálata volt. Az elsődleges cél a delima® hatásának elemzése volt a napi hőhullámok számának csökkentésére. Az életminőségre gyakorolt hatást is rögzítették.
A prospektív, randomizált, placebo-kontrollos, kettős-vak klinikai vizsgálatban 81 menopauzás tünetekkel rendelkező, menopauzás tünetekkel rendelkező nőt vizsgáltak statisztikailag. A vizsgálat résztvevői napi 2 kapszulát delima® vagy placebót szedtek 12 héten keresztül.
Tizenkét hét gránátalma magolaj-kezelés után a hőhullámok gyakorisága jelentősen, 38,7% -kal csökkent a verum csoportban (P = 0,001) és 25,6% -kal a placebo csoportban (P = 0,01). A verum csoportban 24 hét után dokumentálták a napi öblítések számának 60 százalékos csökkenését, ami azt mutatja, hogy a készítmény hatékonysága fenntartható.
A tizenkét hetes megfigyelési időszak alatt az összes tünet átfogó értékelése egyértelmű csökkenést mutatott, mind a verum csoportban (16,0-ról 9,0-ra), mind a placebo-csoportban (18,0-ról 14,5-re), és marginálisan szignifikáns volt (P = 0, 08). 12 hét után az urogenitális és mentális panaszok 50% -kal csökkentek a verum csoportban, szemben a placebo csoport 25% -ával. A vegetatív-szomatikus tünetek jelentősen csökkentek a gránátalma magolaj fogyasztása során (P = 0,03). Különösen az alvászavarok gyakran fordulnak elő a menopauza idején. A vizsgálat során a gránátalma magolaj jelentősen csökkentette az alvászavarok tüneteit (P = 0,02).
A vizsgálat eredményei egyértelmű összefüggést mutattak a gránátalma magolaj delima® kapszulák formájában történő szedése és a menopauza tüneteinek csökkentése között. Bizonyított továbbá, hogy a delima® kapszuláknak nincs mellékhatása, ezért biztonságos és hatékony kezelési módszer a menopauza tüneteinek kezelésére.
Gránátalma magolaj, mint rákvédelem
Speciális zsírsavak
A gránátalma magolaj értékes, zsíros olaj, amely több mint 80% -ban konjugált zsírsavakat tartalmaz. Ezek közül a legfontosabb, több mint 60% -ban a puninsav, konjugált linolénsav, cisz-9, transz-11, cisz-13 C18: 3n5 konfigurációval. A puninsav, mint a rákellenes gyógyszer, a tamoxifen, megakadályozza más ösztrogének receptorokhoz való kötődését. A puninsav izomerje, az alfa-eleosztearinsav, különösen erősen gátolta az ösztrogénre érzékeny emlőrák sejtjeinek növekedését.
Fitoszterolok
A fitoszterolok a növényekben előforduló szterinek osztályába tartozó kémiai vegyületek csoportja. Az elmúlt években megnőtt a fitoszterinek iránti érdeklődés, mert bizonyítékok vannak arra, hogy ezek fontos szerepet játszanak egyre több betegség megelőzésében, beleértve a hormonokkal kapcsolatos rákokat is. Epidemiológiai adatok szerint a fitoszterolban gazdag étrend véd az emlőrák, a prosztata- vagy vastagbélrák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
A gránátalma magolaj számos fitoszterint tartalmaz, amelyek szinergetikusan hatnak az anyagcsere folyamatokra, amelyekben az ösztrogén részt vesz.
Chemo-prevenciós hatások mellrák esetén
Új kutatások szerint a gránátalma magolaja nemcsak ösztrogénszerű, hanem gátolhatja az aromatáz enzimet is, amely az androgénből ösztrogént képez. Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a gránátalma magolaj az ösztrogénfüggő sejtvonal proliferációjának 90 százalékos gátlását okozza. Ezek az eredmények jó alapot jelentenek a gránátalma-kivonatok emlődaganatok kemo-megelőző hatásának vizsgálatához szükséges további klinikai vizsgálatokhoz.
Az enzimvizsgálat során a gránátalma különböző frakcióinak ösztrogén-érzékeny emlőrákos sejtvonalakra kifejtett anti-karcinogén és kemopreventív hatását is bizonyították. Az eredmények fokozott prevenciós potenciált mutatnak az emlőrákban mind a kromatográfiásan tisztított polifenolok, mind a gránátalma magolaj esetében.
Egyébként vannak olyan új tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy a prosztatarák sejtjeit a gránátalma magjai összetevői is gátolhatják.
Következtetés
Az összes gránátalma-összetevő farmakológiai hatása a lehetséges felhasználások széles körére utal. Ide tartozik például a hormonokkal összefüggő rákok kezelése és megelőzése. De megelőzhetők olyan egyéb betegségek is, amelyekben a krónikus gyulladás alapvető szerepet játszik.
Több tanulmány szerint a gránátalma összetevőinek egészséget elősegítő és betegségmegelőző hatása van. Segíthetnek az egészség megőrzésében, vagy késleltethetik a betegség lefolyását. Kiegészítheti a szokásos terápiákat, és javíthatja azok hatásainak/mellékhatásainak profilját.
Ennek a cikknek különösen a gránátalma magolajat kell bemutatnia. Normalizálja a lipid anyagcserét elhízás és hiperlipidémia esetén. Csökkenhet a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.
A nők számára fontos, hogy a gránátalma magolaj bizonyult a menopauza tüneteivel szemben, részben fitoösztrogénjei miatt. A hatékonyságot egy vizsgálatban ellenőrizték delima® kapszulákkal (a Pekana cégtől). Néhány más fitoösztrogént tartalmazó étrend-kiegészítővel szemben a mellre nem várható káros hatás. Éppen ellenkezőleg, emlőrákos betegeknél fokozható a tamoxifen-hatás.
Használtál már gránátalma magolajat? Majd írj megjegyzést.