Élet asztmával - Alphega Gyógyszertár
Az érintettnek valami konkrét dolgot kell vállalnia ebben az irányban. A legfontosabb: kövesse az orvos által készített kezelési tervet. A betegeknek közvetlenül kell szembenézniük a betegséggel.
Ezek az intézkedések magukban foglalják az asztma témájú képzési programban való részvételt, amely elmagyarázza az asztma megközelítésének helyes módját, a gyógyszerkészítmény beállítását, a Peak-Flow-Meter segítségével személyesen végzett méréseket, a legjobb légzési technikát és az a mindennapi élethez kapcsolódó legfontosabb elemek az asztma által létrehozott körülmények között. Az orvos elmagyarázza a kezelést és a reakció lehetőségeit akut asztmás roham esetén. A páciens egyszerűsítheti a kezelés nyomon követését egy asztmás napló kitöltésével, amelyben bemutatja a rendszeresen elvégzett mérések értékeit.
Az asztma megelőzése
Az asztmás rohamok elkerülése érdekében fontos elkerülni a kórokozókat. Ha ismertek kiváltó okok vagy irritáló tényezők, akkor azokat a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, legyen szó cigarettafüstről, állati szőrről vagy ködös, párás és hideg időjárásról. Az asztmás gyermekek szüleinek ajánlott kerülni a dohányzást gyermekek jelenlétében - a dohányzás az asztma egyik legfontosabb kockázati tényezője.
Az asztmásoknak ajánlott kerülniük a légúti fertőzéseket és a fogászati fertőzéseket. Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet fogyasszon, hogy a légutak nyálkahártyája a lehető leghidratáltabb legyen. A relaxációs módszerek sok asztmás ember számára beváltak.
Asztma és sport
Számos asztmás roham intenzitása csökkenthető, vagy akár elkerülhető is a sport révén. Az asztma nem lehet mentség a fizikai aktivitás elkerülésére. Épp ellenkezőleg: a sport és a rendszeres fizikai aktivitás, például úszás vagy kerékpározás révén a hörgők kiképzésre kerülnek. Ha egy ilyen erőfeszítés asztmás rohamokat okoz - orvossal folytatott konzultációt követően - hörgőtágító adható a fizikai aktivitás előtt.
Az asztmásoknak gyakran ajánlott oltást végezni bizonyos légúti megbetegedések (pneumococcusok, influenza) ellen. Ugyanez az ajánlás: előzetesen forduljon orvoshoz.
Peak-Flow-Meter és az asztma napló
Ahhoz, hogy jól átvészelje a napot, és hogy az asztma kontroll alatt maradjon, a páciensnek naponta négyszer, meghatározott időpontban ellenőriznie kell tüdeje működését. Ez az eszköz a maximális légzési pontot méri, ezért a legerősebb légáram az erős kilégzés kezdetén kilégződik. A mért értékeket egy asztma naplóban dokumentálják a gyógyszerrel együtt. Ezzel a módszerrel az érintett felismerheti, hogy személyes állapota javul-e és milyen mértékben. A folyóirat támogatja az orvos által kínált kezelést, és be kell mutatnia a konzultáción. A "séma - jelzőlámpa" kifejezés a mért értékek jobb rendezésére szolgál.
- A zöld szín azt jelzi, hogy a maximális személyes érték 80 - 100% -a elért egy korábbi többszörös mérés alkalmával. A beteg jól van elhelyezve.
- A sárga szín a maximális személyes érték 60-80% -ának felel meg. Ebben a helyzetben az orvosnak hosszú távon adaptálnia kell a gyógyszert, és a beteggel együtt meg kell határoznia a következő eljárásokat.
- A piros szín azt jelenti, hogy a regisztrált érték a maximális személyes érték 60% -ának megfelelő küszöb alatt van, és a betegnek sürgősen orvoshoz kell fordulnia. A sürgősségi gyógyszeres kezelésnek rendelkezésre kell állnia. Javasoljuk, hogy kerülje a pánikot és alkalmazza a légzési technikát a görcsök elkerülése érdekében.
Hogyan működik a csúcs-áramlás mérés
A mérés sikeres végrehajtása érdekében a következőképpen kell végrehajtani:
- Helyezze a mutatót nulla mellé.
- Lélegezzen be a lehető legmélyebben, és tartsa a levegőt a tüdejében.
- Helyezze a csövet a szájába, és tartsa szorosan az ajkai körül! A csövet egyenesen kell tartani, és az oldaljelzőt nem szabad takarni az ujjaival.
- Ezután a lehető leggyorsabban és minél nagyobb erővel lélegezzen ki. Az érték leolvasható a mutatóról.
- A következő mérés előkészítéséhez a mutató értéke nullára áll vissza.
- Fontos a végső mosás. A szájba helyezett cső leválasztható és meleg vízzel leöblíthető. Szárítsa meg megfelelően.
Asztma és túlsúly
Általánosságban a következő szabályokat hozták létre az asztma kezelésében a mindennapi életben:
- A gyógyszerek rendszeres beadása az orvos ajánlásai szerint
- Strukturált, kiegyensúlyozott napi rutin, stressztől és káosztól mentes
- Az allergiák elkerülése, például a pollen jelenlétére vonatkozó előrejelzések segítségével
- Azonnali orvoslátogatás fertőzések esetén
- A dohányzás szigorú betiltása
- A légzőgyakorlatok gyakorlása
- Állóképességi sport gyakorlása
- Az asztmás napló kitöltése
És általában a következő szabály vonatkozik mind az egészséges emberekre, mind az asztmában szenvedőkre: a jó a jó ellensége. Finn kutatók azt találták, hogy az asztmás túlsúlyos emberek nehezebben tudnak megbirkózni ezzel a betegséggel, mint a normál testsúlyú asztmások.
A szigorú étrend révén mind az egészség, mind az általános közérzet javul, és a tüdő működése egyértelműen megerősödik. A felesleges kilókat vesztett asztmásoknak nagyobb erővel sikerült a levegőt belélegezni és kilégezni. Hasonlóképpen a belélegzett és kilélegzett levegő mennyisége esetén a gyengébb asztmások is jobb értékeket regisztráltak. A lefogyott betegeknek kevesebb volt az asztmás rohama és kevesebb gyógyszerre volt szükségük.