Gránátalma tulajdonságai és egészségügyi előnyei
Készítette Elena-Alina Constantinescu 2015. november 5
A gránátalma rendkívül gazdag tápanyagokban. Salátákban, desszertekben fogyasztható, de főleg gyümölcslé formájában.
A gránátalma egy igazi természetes gyógyszer, amely segít fenntartani testünk egészségét. B-vitaminokat, C-vitamint, E-vitamint, K-vitamint és ásványi anyagokat tartalmaz: nátrium, kálium, kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, szelén, cink és folsav.
Erős antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a szív és a test egészségéhez. A gránátalma leve segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet, ezáltal csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Javítja a véráramlást és erősíti a szívizmokat.
Nagyon fontos tudni, hogy ez segít a vércukorszint szabályozásában, és cukorbetegségben szenvedők számára javallt.
Ezenkívül a gránátalma öregedésgátló tulajdonságai miatt megakadályozhatja az olyan degeneratív betegségeket, mint az Alzheimer és a Parkinson.
Sőt, gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt véd az asztma és a torokfájás ellen.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy képes elpusztítani a rákos sejteket. Megakadályozza a rák több típusát, például az emlő-, a tüdő- és a prosztatarákot.
Rosttartalmának köszönhetően a gránátalma segíti az emésztőrendszer megfelelő működését, csillapítja a gyomorfájást és védi a májat.
Alacsony kalóriatartalmuk miatt a gránátalma a szövetségese az étrendben.
Az orvosok a gránátalma levét javasolják a terhes nőknek a magzat fejlődéséhez.