Grapefruit, a karcsúsító gyümölcs

A grapefruit előnyei

- Kiváló C-vitamin és antioxidáns forrás.
- Alacsony kalóriatartalmú és rostokban gazdag.
- Jó a fogyáshoz és a szív egészségéhez.

Jó tudni: A folyékony grépfrútmag-kivonat (EPP) különösen a fáradtság, a stressz csökkentésére és a természetes védekezés stimulálására szolgál a kisebb téli betegségek ellen.

Melyek a fő táplálkozási előnyei ?

Milyen előnyei vannak a grapefruitnak a szívben? ?

Segít a grapefruit a fogyásban ?

Mikor vásároljon és hogyan válasszon grépfrútot ?

Meddig lehet grépfrútot tárolni ?

Hány grépfrút ehetünk ?

Egy egész kicsi grépfrút vagy egy nagy fele 1 adag gyümölcs, és naponta legalább 5 adag gyümölcsöt és zöldséget ajánlott megenni. A friss grapefruit juice is jó neked, de nem tartalmazza azokat a rostokat, amelyek miatt jól érzed magad.

5 finom expressz recept grépfrúttal

1. Fagyizók
Keverjen össze 40 cl mangólét és 20 cl grapefruit levet. Öntsön kis popsicle formákba. Vegyünk 4 órát a fagyasztóba.

---