Grapefruit étrend - Bio Addict
Normális esetben körülbelül 800–900 kalóriát kell fogyasztania naponta (ami rendkívül alacsony), és teljesen el kell hagynia a tésztát, a banánt, a süteményeket, a burgonyát és a kávét.
A grapefruit diéta arra ösztönzi, hogy ennél a gyümölcsön kívül fogyasszon tojást (reggelire) és csirkesalátát (ebédre és vacsorára). Ilyen étrend mellett havonta körülbelül 3-4 kilogramm fogy. Talán még többet is.
Ehelyett rögtönzöttem, és eljutottam a következő grapefruit-étrendhez. El kell ismerni, hogy nehezebb eredményeket ad, de a fenntartás módszerének tekintettem, és nem a fogyás módjának.
Körülbelül egy hónapig fogyasztottam egy fél grapefruitot, körülbelül 20 perccel ebéd és vacsora előtt. Ily módon enyhül az étvágya, és a grapefruit nagyon jól és gyorsan hat a zsírégetésben. Sikerült egy kilogrammot lefogynom, egészségesen és anélkül, hogy fenntarthatatlan erőfeszítéseknek vetném alá a testemet.
Ha kényelmetlenül fogyasztja a gyümölcsöt ily módon, akkor közvetlenül a főétkezések előtt választhatja a természetes grapefruit levét. Fél pohárra van szükség, 20-30 perccel reggeli, ebéd és vacsora előtt.
A grapefruitot ízletes enni a diétákon kívül. Gazdag vitaminokban (A és C), rostokban és cukrokban. Méregteleníti a testet, és csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.