Grapefruit, grapefruit - és citrusfélék az egészség érdekében - egészségesebbek az élet során
Grapefruit, grapefruit - és citrusfélék az egészség érdekében
Citrusfélék
segítenek abban, hogy szövetünk fiatal és rugalmas maradjon. A világ legnépszerűbb gyümölcsei közé tartoznak. Korábban az embereknek azt tanácsolták, hogy a citrom héját tartsák a szájukban a fertőzés elleni védelem érdekében, ami ugyanakkor kiválóan segített minden szomorúság és melankólia (ma depressziónak mondjuk) ellen, mert a mondás szerint: savanyúvá tesz vicces. Ma már tudjuk, hogy a citrusfélék kiválóan alkalmasak a fertőzések ellen.
A citrusfélék összetevői lenyűgöznek és meghökkentenek. A jól ismert C-vitamin mellett a citrusfélék béta-karotint tartalmaznak. Körülbelül 150 g citrusfélék általában már fedezik a B-vitaminok, folsav, kálium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, E-vitamin napi szükségletét. Egy evőkanál natív olaj felvétele megkönnyíti a test számára a karotin felszívódását. A citrusos wiki a következő: mandarin, klementin, satsuma, narancs, keserű narancs, bergamott, grapefruit, Grapefruit, Pomelo, mész, citrom. Albert von Szent-Györgyi Naqyrápolt megtudta, hogy a citrom- és narancshéj alatt rengeteg bioflavonoid található, amelyek kapillárisjaink számára nagy egészségügyi jelentőségűek, mivel megvédik a sejteket a mérgező> oxigéngyökök behatolásától. Ezen a ponton szintén nagyon ajánlott a máj és az epehólyag tisztítása grépfrútlével és szűz olívaolajjal.
Citrom
A narancs, a mandarin, a grapefruit, a citrom, a lime stb. Citrusfélék héja alatti fehér hús fogyasztásra alkalmas. Kérjük, hogy a jövőben egye meg ezt a fehér citrushúst. Ez a fehér hús bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek sejtjeink számára nagy jelentőséggel bírnak a mérgező oxigéngyökök védelme érdekében.
Narancs/narancs
Kínában a narancsot már a századforduló előtt is terápiás célokra használták. A köldöknarancs nagyon finom enni. A vérnarancs jobban megfelel a gyümölcslé kinyomására, a keserű narancs inkább a lekvár készítéséhez, mert nyersen fogyasztva nehezen emészthető. A narancsvirágok értékes olajat adnak a parfümiparnak, a likőrgyártásnak, és nélkülözhetetlenek az élelmiszer-feldolgozásban is. Franciaországban a narancsvirág víz rendkívül népszerű a jó alvás támogatására. Forrás: Tananyagkönyv az egészséges táplálkozásról.
A frissen facsart narancslé könnyen emészthető, hasmenés és láz után nagyon hatékony. A narancs sok szelént tartalmaz, amely erősíti az immunrendszert. A bioflavonok karotinoidokkal és C-vitaminnal működnek együtt, és segítenek csökkenteni a vérnyomást és a koleszterint.
A citrom gazdag citromsavban, amely megindítja az emésztőrendszert, és sikeresen alkalmazható puffadás és hasi görcsök ellen is. Vannak természetgyógyászok, akik böjtölés után déltől két óránként lassan - apró kortyokban - megisznak 120 ccm citromot vízzel hígítva. Ettől az emésztőrendszer újból kifolyik. (Forrás: egészséges táplálkozás szakkönyv) Az indiai klinikák sikeresen kezelik a hepatitist citromlével. Ha fáj a torkod, gargarizálj citromlével, mert a citrom fertőtlenít. Az íny vérzését ellensúlyozhatja egy citrom ékkel az íny masszírozására. Bővebben a "Tananyagkönyv az egészséges táplálkozásért" című könyvben olvashat.
A Citrancs a citrusfélék közé tartozik. A szinte gyermek fejméretű citrusfélék Délkelet-Ázsiából származnak. Nagyon népszerű. Néhány éve hazánkban is létezik. A pomelót nehéz kezelni, mert nehéz eltávolítani az ékektől a kemény bőrt. A pomeló íze keserű-édes és enyhébb, mint a grapefruit. A Pamelo nagyon rugalmas, ezért nem permetezik, és egész gyümölcsként felhasználható lekvár készítéséhez.
Citrusfélék - receptek
Végezzen vértisztítást egymás után 5-6 napig, majd tartson szünetet.
Reggeli ital: nyomja össze a citromot, adjon hozzá egy kevés hideg vizet, hogy a vitaminok megmaradjanak. Öntsön mindent egy nagy csészébe, és adjon hozzá 2 evőkanál himalája sót, keverje össze és igyon éhgyomorra. (szerintem nagyon jó az íze)
Az esti italhoz a következőképpen kell elkészíteni: Hámozzon meg egy egész fokhagymagumót. Tegyen egy turmixgépbe három citromot és négy evőkanál szűz olívaolajat, valamint a himalája sót és a chili paprikát. Most vegyen be egy kis mennyiséget 5-6 estére. Nyál a szájban és lenyelni.
A citrom miatt a fokhagyma nem szaga a szájból, és nem lélegzik ki a bőrt. Elképesztő, de igaz.
A kisgyerekek nagyon szeretik Adolf Halbey "Grapefruit Salad" című történetét. Újra és újra hallani akarják ezt a történetet. Könyvünkben van az az oldal, amelyen a történet meg van írva, és amelyen nagyon szép képek is vannak.
Grapefruit saláta Hans Adolf Halbey kis története
A pappelhuseni piknikszünetben Papa két grépfrút evett Paul-nal. De amikor a grapefruit bömböl, Paul hirtelen leesik a nyárról, aljával Papa pikniktányérjában, ahol Papa volt a grapefruit.
- Ó, Paul - kiáltotta Papa - csavargó vagy! Megugrik a Musepampel közepén - azt akartam mondani: a Mampelpuse-ban - nem: Grapefruit - Nem: Grapefruit ! ”
Talán ez üdvözlet volt! A nyárfák, apa, Pál és feneke, a piknik, a tál (kár volt rájuk) egy grapefruit saláta!