Gravitáció az üzleti életben; Sajtóportál
Hogyan tudod felső vezetőként csökkenteni a testsúlyodat és a gyarapodást
A nagy teljesítményű sport nagyon sikeres üzlet. Vállalkozóként kiválóan kell teljesítenie az összes követelményt, amelyet a csúcsra lépéshez elsajátít.
A legjobb sportolók a vállalkozás élén állnak. Az olyan vezérigazgatók, mint Mark Zuckerberg, Jeff Bezos, Tim Cook, Larry Ellison vagy Eike Batista rengeteget sportolnak, és odafigyelnek étrendjükre, hogy alkalmasak legyenek munkájukra. A fizikai alkalmasság a német vezető vezérigazgatók körében is egyre fontosabbá válik. "A sportolók fegyelmezhetik magukat" - mondja Christian Zepp kölni sporttudós a WirtschaftsWoche-ban. "Ambiciózusak és gyakran magasabb az önértékelésük." A menedzsereknek is rendelkeznie kell ezzel.
De vajon csak diétákról és sporttényezőkről van szó, hogy minden napi kihívást - a szokásos módon - magas motivációval kezeljünk? És hogyan kerülhet oda nehézsúlyként, amikor mások évek óta erre edzenek? Azok, akik csökkenteni akarják súlyukat, fokozott sporttevékenységhez és diétához folyamodnak. Minden negyedévben jön egy új. Néha alacsony szénhidráttartalmú, néha ketogén étrend, néha szakaszos böjt, néha paleo és így tovább. A legtöbb diéta hosszú távon sikertelen a jo-jo hatás miatt.
Most pedig a jó hírről: nem vagy hibás a súlygyarapodásod miatt! Az agyad energiaigénye felelős. Belső vitát vált ki, amely meghatározza, hogy mikor és mennyit eszel. Ha hiányzik az agyad, akkor is elhatározhatod, hogy ragaszkodsz a diétához. Önző agyad visszavág ellene, és akaratod ellenére is érvényesíteni fogja az energiaigényedet. Tehát a belső egyensúlyodról van szó: az elhízás, az agy, a stressz és az érzelmek közötti kapcsolatról.
Ebben az értelemben a belső egyensúly kérdése központi jelentőségűvé válik: Az elhízás akkor jelentkezik, amikor az agy-energetikai és az érzelmi homeosztázis (egyensúly) egyensúlya megszakad. Tehát a fő cél a test normális helyreállítása kell, hogy legyen, saját érzelmi homeosztázisa segítségével. Más szavakkal, az érzelmek a fogyás stratégiájának fontos elemei. Egészség, boldogság és sikerek (belső és külső vagyon) nem jöhetnek létre stressz alatt.
Dacoljon a gravitációval. A belső stabilizálás fenntartható sikerhez vezet azáltal, hogy egyszerűen reflektál a saját igényeire, érzékenységére és határaira. Ehhez aktiválja a belső változás erejének tudatosságát. Ez azért fontos, mert a test rugalmatlanná vált saját szabályozási programjai évek óta megszokták az anyagcsere memóriáját.
Ebből következik: Aktívan kell keresnem az egészséget, a boldogságot és a sikert.
A ragyogó egészség és a kiváló erőnlét attól függ, hogy képesek vagyunk-e fenntartani vagy újrafeltalálni belső egyensúlyunkat. Vállalkozóként élsportolókká válsz, és fenntarthatóan képes fenntartani ezt a szintet. Szerencsés: Nagyon jól fog szórakozni, és nagyon boldog leszel a fejlődéseddel! Minden sikert és energiát kívánok!
Tisztelettel: Eberhard Wagemann
3 tipp a fogyáshoz:
1. Kezdje a napot pozitív hozzáállással: gondoljon három szép dologra a zuhany alatt.
2. Egyél keveset, de kiváló minőségű: Teste túl értékes ahhoz, hogy gyorsétteremmel visszaéljen vele.
3. Támogassa az egészséges munka és magánélet egyensúlyát a vállalatban. Az alkalmazottak nagy motivációval fogják megköszönni.
Kép forrása: Adobe Stock/majdansky
A szerző Eberhard Wagemann a Wagemann & Partner nemzeti és nemzetközi vállalat alapítója és partnere. 2019 áprilisában a Manager Magazin elismerte ezt Németország legjobb adótanácsadó társaságainak top 4-e között. Ma az extrém sportoló és Yogi Wagemann nagyon sikeres üzleti edzőként, mentorként és a potenciál fejlesztőjeként dolgozik. Számos Iron Man és extrém verseny befejezőjeként ismeri a lehetséges határait. Edzik vállalkozókat, és rendszeresen tart workshopokat és szemináriumokat, amelyekben egyedülálló módon ötvözi az energetikai munkát a mentorálással és a vállalkozói szellemgel.