Great Foods Palacsinta vs Waffle Match -Kalóriák A Great Foods Match

A palacsinta: 105 kcal (cukros palacsintához vagy kb. 30 g)
Testünk szereti: a tejben lévő kalcium és a liszt energiához (szénhidrátok).
A skálánk kevésbé szereti: a hozzáadott cukor közvetlenül zsírokká alakul, ha nem futunk vagy szörfözünk haladva !

great

Gofri: 378 kcal (gofrihoz, vagy kb. 85 g)
A testünk szereti: kevés fehérje (édes termékekben ritka), a szénhidrátok aránya (20 g), amelyek energiát adnak egy kis sportoláshoz, a tej előnyei.
Mérlegünk kevesebbet szeret: a magas lipidtartalom (16 g!), Amelynek fele telített zsírsav, és csokoládé vagy tejszínhab, amelyet gyakran adunk hozzá, ha kapzsiak vagyunk.