Grillezett csirkeszárny citrommal, Dukan PP recept a lacairote-tól - Dukan receptek és fórum

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 10 csirkeszárny
• 3 citrom leve
• 3 gerezd fokhagyma
• 4 medvehagyma
• 1/2 evőkanál kakukkfű
• 1/2 ek rozmaring
• Só bors
• 1 teáskanál olívaolaj

Egy meglehetősen nagy edényben sózzuk és borsozzuk a csirkeszárnyakat. Csepegtesse le a citromlével és az olívaolajjal. Végül adja hozzá a fokhagymát és az apróra vágott medvehagymát, valamint a gyógynövényeket. Fordítsa meg az egészet, hogy bevonja a csirkeszárnyakat.

Hagyja hűvös helyen pácolni és 2/3 órán át lefedve.

Ezen idő után melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra.

Helyezze a csirkeszárnyakat a sütőre, és tegye az állványt a sütő tetejére. Helyezze alatta az alufóliával borított serpenyőt az elfogyasztott lé összegyűjtése érdekében.

Grillozzon 20/30 percig, gondosan figyelve és fordítva a csirkeszárnyakat. Szükség esetén hosszabbítsa meg a főzést.

Tálaljuk forrón, jó salátával.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: lacairote

Tetszik a receptje ?
Látogassa meg az oldalát.

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlva 2012.03.10

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Pure Proteins" receptjeiről

lynce - - 2012. október 27-én 11: 25-kor

Nem túl zsíros a dudu számára? könyvében azt hiszem, emlékszem, hogy a csirkeszárnyakat kerülni kell.

---