Gronk; az ideális súly érdekében végzett kemény munkáról beszél

Rob Gronkowski jelenleg keményebben dolgozik, mint a legtöbb NFL kolléga. A feszes cél érdekében, a visszatérése előtt, nem csak a játékkönyv és a tiszta fitnesz tanulmányozásáról van szó, hanem a tiszta izomtömegről is.

ideális

Az Icke-i NFC West támadó álomcsapata

Tampa Bay/München - Rob Gronkowski csak egy évvel lemondása után lepte meg visszatérésével az egész világ NFL-rajongóit. De lelkes is. Kilenc év után a New England Patriots együttesével idén is Tom Brady haverjával játszik együtt - a Tampa Bay Buccaneers mezében.

Cserébe a feszes vég példa nélküli megterhelést kap. Mivel a felkészülés nemcsak a koronajárvány miatt rendkívüli. A legfontosabb az, hogy gyorsan visszatérjen harci súlyához.

Gronkowski csaknem tíz kilót fogyott a szünetben

"Gronk" erről videohivatkozásban beszélt Chris Hassel, a "CBS" riporterével. Szünetében majdnem tíz kilót fogyott, amit a Super Bowl háromszoros bajnokának most újra meg kell edzenie. Időközben kb. 108,8 kiló volt, de a középiskola utolsó éve óta eltöltött aktív ideje alatt soha nem volt kisebb, mint 117,9 kiló.

"Jó érzés volt lefogyni. Segített az ízületeimben, fellazította a testemet" - magyarázta Gronkowski. "Nekem is az volt az érzésem, hogy ez extra súly. Tehát jó volt megszabadulni ettől."

Az igaz.

"Alapvetően további 4 fehérje-rázkódás van attól, hogy a játéktömegem legyen."

Gronk beszélgetései visszatérnek a futball formájába 👇 pic.twitter.com/Q1fCZttA4D

"Készen lenni, mint még soha"

Most azonban itt az ideje, hogy visszatérjünk a pályára, "újból felépítsük az izmokat, és készen álljunk az NFL-szezonra, mint még soha." Gronkowski másfajta edzésről beszélt, jelenleg 116,5 kilogrammot nyom - az út nagy részét már megtették.

"Alapvetően csak négy fehérje rázkódás van az ideális testsúlyomtól" - viccelődött az ötszörös profi teke, aki már izgatott volt: "Mindenképpen meglesz a súlyom, amikor elkezdődik."

Nem csak azok a rajongók várják, akik ragaszkodnak a "Bucs" -hoz.

19:00: Delfinek a Patriotsnál a #ranNFLrelive oldalán

Szeretné a legfontosabb NFL híreket, videókat és adatokat közvetlenül az okostelefonjára? Ezután szerezze be az új futó alkalmazást push értesítésekkel a kedvenc sportjának legfontosabb híreiről. Az App Store-ban elérhető alma és Android.