Guarana por; Kapszulák Az egzotikus stimuláns hatása
Mi a guarana?
A guarana egy liana a dél-amerikai amazóniai régióból.
Hagyományosan a guarana gyümölcsöket kézzel gyűjtik össze, és egyfajta agyagkemencében szárítják 35 ° C/40 ° C hőmérsékleten.
Hogyan működik a guarana?
Eredetileg a guaranát a helyi lakosok arra használták, hogy hosszabb ideig tarthassanak hosszú vadászmeneteken, és kevésbé érezzék magukat éhesnek.
A guaranát a nyugati világban a következő okok miatt értékelik:
- ezt növeli Válaszsebesség &koncentráció
- igen erősebb és fizikailag és mentálisan éberebb
- megfékezi a étvágy és serkenti a anyagcsere nál nél
> segít csökkenteni a súlyt
- Guarana enyhíti a görcsöket (az edények kiszélesítésével és ellazításával)
> at Menstruációs fájdalom
> Migrén és fejfájás
Néha azt is elolvashatja, hogy a guarana megöli a csírákat, ezért állítólag jó hasmenés, székrekedés és puffadás esetén a gyomor-bélrendszeri problémákra.
Személy szerint még nem volt tapasztalatom a guaranával kapcsolatban.
Mivel a guarana sok koffeint tartalmaz és a koffein eltávolítja a vizet a szervezetből, őszintén nem tudom elképzelni, hogy segítene a székrekedésben.
Azt is gondolom, hogy nagyon szép őshonos gyógynövényeink vannak ahhoz, hogy a gyomor és a belek ismét fittek legyenek.
Guarana mint kávépótló?
Ó igen! A guaranában akár ötször több koffein van, mint a kávébabban.
A kávébabbal ellentétben azonban a gyümölcsök nem pörkölnek, és éppen ezért a szervezet a koffeint lassabban felszívja. A pick-me-up hatás tehát csak később jelentkezik.
Ha gyomorfájást kap a kávé, de mégis szüksége van ébresztésre, megpróbálhatja a guaranát. A guarana koffein csak a bélben szívódik fel, ezért sokkal jobban tolerálható.
Mikor kezd el működni a guarana?
Saját tapasztalatom szerint a guarana hatása körülbelül egy óra múlva jelentkezett. Tehát egy kicsit később, mint a kávéval. Ezért fontos figyelembe venni ezt az "időbeli különbséget" is, mert máskülönben a guarana megakadályozhatja az alvást.