Murielortmans MO NutriSanté Coaching
"Nem veszít izmot fehérjetartalmú étrenddel"
HAMIS, mert ha sok fehérjét fogyaszt, ezek a diéták alacsony kalóriatartalmúak és főleg szénhidrátok.
A tested ezért arra törekszik, hogy gyorsan előállítsa, különösen az agy táplálására, amely csak a glükóz táplálását tudja.
Az izom könnyű zsákmány és kitüntetett célpont, mivel saját alkotóelemei, az aminosavak könnyen átalakulnak glükózzá.
Ez a gyors és hatékony mentőrendszer sajnos megolvasztja izmait, fáradtságot és a "levágott" lábak érzését okozva.
Ha ezenkívül intenzív fizikai tevékenységet kezd el gyakorolni, ami gyakran előfordul, amikor ilyen típusú étrendet követ, hagyom, hogy képzelje el a kárt !