GUBI EGÉSZSÉGFOGALMA - Juraj Gubi - egészségügyi coaching, mentális edzés, stresszkezelés
Ha tudni akarod, mint a fogyás valóban működik, akkor jó helyre került. Évek óta sikeresen dolgozom Fogyás edző. Az én mentális edzés segít feloldani az öntudatlan dugulásokat és programokat. Ilyen módon befolyásolja az elmét, hogy hatékonyan elérhesse súlycsökkentési céljait. Legyen tagja a Egészséges fogyókúra klub és meg fogja találni, milyen egyszerű a tartós fogyás. Mikor Fogyás edző Értékes tippekkel és holisztikus koncepcióval állok rendelkezésére.
A holisztikus koncepció
Mikor Fogyás edző Kidolgoztam egy holisztikus koncepciót, amely a sikerhez vezet. Ez magában foglalja összesen négy lépés:
- Az első lépés a korábban említettek megtétele Blokkok és programok megoldására.
- A második lépés a Táplálkozási optimalizálás az 5 elemelmélet szerint.
- A harmadik lépés egy egyéni tizenkét hét Edzésterv
- a negyedik lépés pedig róluk szól mentális regeneráció és relaxáció.
ban,-ben első lépés mindenek felett áll mentális edzés az előtérben. Ez nem csak az első lépés, hanem a legfontosabb lépés is, mert itt fektetik le úgyszólván a fogyás oszlopait. Az olyan érzések, mint a félelem vagy a harag, gyakran öntudatlanul befolyásolják a pszichét, így a testre is. Ez akadályokhoz és programokhoz vezet, amelyek akadályozzák a sikert. Én, mint a tied Fogyás edző megmutatom, hogyan oldódnak az elzáródások puszta akaraterővel és mentális erővel.
A második lépés egészséges és különösen helyes táplálkozásról szól. A diéta az enyém lesz, mint a tiéd Fogyás edző az 5 elemű elmélet szerint optimalizálták. Ez magában foglalja az egyedi táplálkozási elemzést. A táplálkozási elemzés meghatározza, hogy mely ételek teszik gyengévé, és melyek azok, amelyek erősebbé tesznek. Ezenkívül az elemzés azt mutatja, hogyan lehet fogyni fenntarthatóan működik. Ez azt jelenti, hogy nem kell aggódnia a jo-jo effektus miatt.
Amint tagja lesz a Egészséges fogyókúra klub befogadod harmadik lépés egy egyéni edzésterv, amely összesen tizenkét hétig tart. Itt is játszik mentális edzés nagy szerepet játszik, mert a megfelelő mentális technikával gyorsan és egyszerűen elérheti céljait. Ezenkívül a mentális technológia segítségével megtanulja, hogyan kell nyugodt maradni stresszes helyzetekben is, és hogyan lehet növekedni akadályokkal. Különösen az atlétikai teljesítményhez mentális edzés rendkívül hasznos.
ban,-ben utolsó lépés minden a mentális regeneráció és a pihenés körül forog. A szünetek fontosak a test és az elme számára is. Csak szünetekkel javíthatja és elérheti céljait. Néhány perc légzési gyakorlat, meditáció, jóga, nyújtó gyakorlatok vagy egy rövid séta a közeli parkban nyújt kikapcsolódást. Ez hozzájárul a nyugodt elméhez, amely segíti a test regenerálódását.
Hogyan lehet fogyni - kérdezze meg a fogyókúra edzőjét!
Ha többet szeretne megtudni holisztikus koncepciómról, kérjük, lépjen kapcsolatba velem online űrlapomon keresztül, és lehetőleg azonnal iratkozzon fel hírlevelemre. Szívesen lennék a tiéd Fogyás edző és megmutatom, hogyan lehet fogyni állandóan működik. Csak légy tagja Egészséges fogyókúra klub és olyan dolgokat érjen el, amelyeket még soha nem ért el. Ahogy a tied személyes edző Megmutatom, hogy hatékony mentális edzés és még sok más.