Hízás maltodextrinnel - információk, alkalmazás, termékteszt
A maltodextrin hatása vitathatatlan - ez A szénhidrát keverék energiát és kalóriát biztosít. Nemcsak a sportolók profitálnak a termékből Kukoricakeményítő, mert azok is - vagy főleg - akik Elhízni hatékony jogorvoslatot szeretne, ha Maltodextrin a súlygyarapodáshoz bevetni.
Miután magam vettem be, a következő termékeket tudom ajánlani:
| Teszt nyerteseink | A myprotein maltodextrin íztelen | Zec + Nutrition Maltodextrin | Glükofast csúcs semleges |
| Termék kép |  |  |  |
| Tartalom mennyisége | 5 kg | 5 kg | 3,05 kg |
| fokozat | 1.2 ✓✓✓ | 1.3 ✓ ✓ | 1,5 ✓ |
| ár | aktuális ár lekérése (Amazon) | aktuális ár lekérése (Amazon) | aktuális ár lekérése (Amazon) |
| Nézze meg most az Amazon-on >> | Nézze meg most az Amazon-on >> | Nézze meg most az Amazon-on >> |
Hogyan hízik a test?
Az izomépítés és az általános súlygyarapodás megkülönböztetése
A meglepetés mindig nagy, ha valaki sportolás mellett dönt, és hirtelen hízik - anélkül, hogy többet eszne. Valójában egészen logikus: A sport újoncainak többsége nagyon motiváltan indul, és túlságosan megterheli izmait. Az izmok reagálnak és tárolják a vizet. Ez az egyik oka a súlygyarapodásnak a sportba való belépéskor.
Egy másik - gyakran keresett - ok természetesen az Az izmok növekedése, a tényleges izomépítés. És az állóképességi sportoknál ott van az is, hogy nő a vér mennyisége. A megnövekedett súlynak semmi köze a megnövekedett zsírszázalékhoz, mert ez ugyanolyan mértékben csökken, ahogyan az izomtömeg felépül. Egy idő után a súly kiegyenlítődik, és a nagyobb változásokat már nem lehet meghatározni.
Pontosan itt rejlik a különbség a normál súlygyarapodáshoz képest. Ha az étkezési szokások miatt hízik, általában csak a zsírszázalék nő. Ha azonban bizonyos súlygyarapodásra törekszik, akkor csak arra kell vigyáznia, hogy több "egészséges" kalóriát fogyasszon, mint amennyi az energiaigényéhez szükséges lenne. Itt tér vissza a maltodextrin a játékba.
Miért hasznos a maltodextrin a hízáshoz?
Maltodextrin energiát biztosít szénhidrátok formájában. Ezért van így alkalmas súlygyarapodáshoz, mivel körülbelül 400 kcal/100 gramm - és nem terheli a gyomrot vagy a beleket. A maltodextrin mind hideg, mind meleg edénybe keverhető, vagy annak köszönhetően Vízben való oldhatóság folyadékokba keverjük és részeg - például reggel narancslében.
Ezenkívül a maltodextrin a vércukorszintre gyakorolt hatásával is pontszámot mutat. Noha a csokoládé minden bizonnyal kalóriát is szolgáltat, a kalóriabevitel ilyen formája megterheli az inzulinszintet azáltal, hogy viszonylag gyorsan katapultálja őket. A maltodextrinnel a vércukorszint is emelkedik, de nem ugrik fel, majd ugyanolyan gyorsan visszaesik, de igen lassan felfelé leng majd lassan ismét visszasüllyed. A csokoládéval ellentétben ez a jobb változata A vércukorszint emelkedése. A maltodextrin egyben alkalmazható a megcélzott súly egészséges szintje épül. Például, ha az alapanyagcsere sebessége 2000 kcal naponta, a Energiaellátás maltodextrinnel jóval ezen érték fölé emelhető.
Folyamat/hatás a testben
A maltodextrin bevétele után a szénhidrátkeverék először eljut a gyomorba, és onnan a vékonybélbe. Az út további része a májon keresztül megy az izmokba. Minden, amit ott nem használnak, a A glikogén a sejtekben tárolódik a. A meglévő izomtömegtől függően ezek egyharmada a májban, kétharmada pedig az izmokban található. A májban tárolt szénhidrátok felelősek az agy ellátásáért és szabályozzák a vércukorszintet.
Kinek érdekes a maltodextrin?
A maltodextrin a ideális étrend-kiegészítő Mindenki számára vegyen be további szénhidrátokat akar vagy kell. A szénhidrát keverék alkalmas erre Súlygyarapodás, ha alulsúlyos, és izomtömeg növelésére.
• Ez egy olyan gyógyszer, amelyet az orvosok javasolnak a csecsemők hízásának ösztönzésére.
• Az alacsony testsúlyú felnőttek profitálnak a maltodextrin szénhidrátjaiban található kalóriákból.
• A sportolók a szénhidrát-keveréket glikogénkészleteik feltöltésére használják kifejezetten az erőedzés vagy az állóképességi edzés után.
Adagolás a sikeres súlygyarapodáshoz
A maltodextrinnel történő súlygyarapodáshoz a port vagy keverjük az ételbe, vagy ivó ételként működünk. Ha minden étkezéshez 25-50 gramm maltodextrint fogyasztanak, akkor a kalóriák számának és így a súlyának is észrevehetően meg kell növekednie. Ily módon 100 gramm maltodextrinre naponta körülbelül 400 további kalória kerül felhasználásra.
Általunk tesztelt és ajánlott:
✓ tesztelt termékminőség
✓ tökéletes súlygyarapodáshoz és sportolók számára
✓ nagyon jó ár/teljesítmény arány
✓ Tesztgyőztesünk ehhez képest
Általános adagolási információk nem adhatók meg, mivel ez az energiafogyasztástól függ. Azok, akik fizikailag keményen dolgoznak, lényegesen több maltodextrint szedhetnek a nap folyamán, mint például egy alsósúlyú diák. A legjobb a maltodextrint úgy adagolni, hogy a címzett 25-50 gramm minden étkezéskor és ezt az adagot ezután gondosan növelik, amíg a súlygyarapodás meg nem történik.
tapasztalat
A tapasztalatok szerint a heti fél kiló körüli súlygyarapodás reális. A maltodextrinnel a súlygyarapodás úgy hajtható végre, hogy az érzékeny gyomor-bél traktus ne legyen megterhelve. A szénhidrátkeverékkel kapcsolatos tapasztalatok is kiválóakat mutatnak kompatibilitás. Túladagolás vagy mellékhatások aligha lehetségesek, és ha igen, legfeljebb gyomorégéshez vagy böfögéshez vezetnek.