Guillaume - Aix-en-Provence, Bouches-du-Rhône STAPS - Jóléti edző - Fitness veszteség

Módszertan

Helló mindenki !:)

bouches-du-rhône

A STAPS volt hallgatója a sport, a test, az edzés, valamint a táplálkozás területén építettem ismereteket.
Mindig is szenvedélyesen foglalkoztam a fitnesz világa iránt, különös tekintettel a testépítésre és az erőnlétre.
Mi motivált engem? . A WWE birkózók nagy karjai:)

Ma kezdem a testépítés 3. évét.
Kezdetben csak azért tettem ezt magamért, hogy lelkileg és fizikailag felülmúljam magam, hogy egy kis súly és izom legyen, mert nem voltam túl vastag Lol
Néhány ábrán 58 kg-ról 72 kg-ra mentem (maximum), jelenleg 70 kg-os parfümökkel (RM) 170 kg-os guggolás, 110 kg-os fekvenyomás, 160 kg-os holtemelés (hogy csak a testépítés által ismert 3 nagy gyakorlatot említsem)

Az emberek, a kíséretem, a szobámban lévő emberek stb. látta az evolúciómat (amit nem feltétlenül láttam magamtól), és néhány ember tanácsot kért tőlem, hogyan lehet a hasizom, ha ez a gyakorlat és jól, ha jól hajtják végre, mennyit kell szednem stb. Olyan kérdések, amelyek elég gyakran felmerülnek, és örömmel válaszoltam rájuk, és ez kétségtelenül a kiváltó ok. tanácsot adni, edzeni és segíteni az embereknek céljaik elérésében, ami arra késztette, hogy belekezdjek ebbe a kalandba.
Egy ideje már lehetőségem van arra, hogy minél több embernek segítsek egy táplálkozási programnak köszönhetően, amely minél több embernek segíthet jóléti céljának (súlycsökkenés, tömeggyarapodás, energia növelés) elérésében minden ember számára.