Gülcan Kamp nyári testfrissítése - ez segített a fogyásban
Gülcan Kamps Büszke nyári testére, és megosztja a fogyás tippjeit
Május végén a 37 éves Gülcan Kamps kultikus műsorvezető bevallotta az Instagramon, hogy Corona további három kilót adott hozzá karácsonyi kilóihoz. Sok ellenszelet kap követői ezért a kijelentésért. A lübecki szülött természetesen ezt nem engedheti el, és akkor világossá tette:
"Képzelje el, mint sok ember évente, kb. 5 fontot veszek le különféle alkalmakkor, például karácsonykor/nyaraláskor stb., És nem teszek semmit. 5 év alatt ez könnyen 25 font. Nem akarom, hogy a testem ezt tegye Miért? Mivel a zsigeri zsír rendkívül egészségtelen a test és a szervek számára, és kiválthatja az eltűnő betegségeket "- magyarázza Gülcan. Ennek megfelelően, amikor a súlyáról beszél, semmiképpen sem a "testszégyen, hanem a humor és az irónia". A mérlegen szereplő szám nem fontos számára, de az "egészsége nagyon". Egészsége annyira fontos számára, hogy teljesen megváltoztatja mindennapjait.
Gülcan Kamps kezdi a "Misszió Summerbody" -t
Az egészség, a fitnesz és a szellemi erő visszahozása a harmóniába - ezek Gülcan állásfoglalásai a "Summerbody Mission" -ra. Az a terv, amely nemcsak az étrend megváltoztatását és a rendszeres testmozgást tartalmazza, hanem mindenekelőtt a gondolkodásmód megváltoztatását célozza. A cél: hogy újra jól érezze magát a saját testében.
Büszkén mutatja meg nyári testét és felfedi a fogyás trükkjeit
Majdnem másfél hónap telt el, és Gülcan Kamps végre megoszthatja testátalakítását rajongóival. Büszkén mutatja be új, fitt sziluettjét. A kép alatt beismeri, hogy most fittebbnek és energikusabbnak érzi magát, mint valaha. Az út nem mindig volt könnyű, de Gülcan tudja, hogy elengedhetetlen a folyamatok folytatása és a rutin bevitele a folyamatokba. A túl magasra kitűzött célok kontraproduktívak, ez az egyik oka annak, hogy Gülcan havonta egyszer csalónapnak tartja magát, és a "sport" szót a "testmozgás" -ra is cseréli, mert ez kevésbé visszatartó erejű. Az egyszerű mozgás, legyen az idegesítő házimunka vagy jóga, játékosan beépíthető a mindennapi életbe. Végül Gülcan azt tanácsolja híveinek, hogy élvezzék a célhoz vezető utat.