Koktélrák, Dukan PL recept - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

• 24 főtt rózsaszín garnélarák
• 3 kis svájci 0%
• 1 teáskanál mustár
• 1 paradicsom
• 1/2 citrom
• 1 evőkanál diétás ketchup
• Espelette bors
• só bors

Egy salátástálban keverje össze a kis svájci, citromlevet, mustárt és ketchupot.

Mossa meg, majd vágja fel a paradicsomot kis kockákra. Add hozzá őket a mártáshoz.

Fűszerezzük és megszórjuk egy csipet Espelette borssal.

A verrine-be helyezzük a garnélákat, majd a mártást.

Hűtőszekrényben tartandó, amíg készen áll a tálalásra.

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept felajánlva: 2009.12.24

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.

Néhány ötlet a Dukan "Summer" receptekhez

Az utolsó 5 hozzászólás:

amand10 - 2010.11.23., 17:05

miért van ez a recept a PL-ben tolerált, siouplai-val?

Fehérje - - 2010.11.23-án 23: 05-kor

A paradicsom zöldség

A sovány ketchupot tolerálják

amand10 - 2010.11.24-én 09: 58-kor

a kérdésem természetesen csak diétás ketchupra vonatkozott, ezért napi 1 teáskanálnál megengedett, de 1 teáskanálig tolerált.

Cleragero - - 2011. 09. 06–16: 25

Helló, csak a madde-ra válaszolok, nekem is gondjaim voltak megtalálni a 0% zsírtartalmú kis svájciakat, és végül találtam néhányat a gervais márkanév alatt

---