GV-Maurepas - Karbantartó torna

Ez egy olyan edzésmódszer, amely lehetővé teszi, hogy erősebb izmaid és egészséges szíved legyen.

A testkultúra mozgásait mindenki számára elérhetővé fogja tenni.

A műanyagok, botok és egyéb apró felszerelések a legjobb szövetségesek lesznek.

torna

Divatos játék

A trendi edzőterem "szuperdinamikus" osztály 17-30 éves korosztály számára, akik szeretnek mozogni és kalóriát égetni különböző FITNESS tevékenységek révén, jó légkörben.
Fenntartott ritmuson kapcsolódunk össze térben vagy lépcsőn, lépéseken, koreográfia formájában.

Ez egy egyórás tanfolyam, főleg CARDIO, LIA, HILO, STEP, KICK BOXING, HIP-HOP, ZUMBA. valami, hogy kiengedje a gőzt .

WELLNESS GYM

Egyszerű és hatékony testhelyzetek, amelyeket tudatossággal és szelíden hajtanak végre:

  • Hangolja be a testet és őrizze meg energiáját
  • Elősegítse az ízületek rugalmasságát és izomrugalmasságát
  • Lazítson és oldja fel a feszültséget
  • Fedezze fel a belső nyugalmat a fizikai és szellemi egyensúly felé, hogy jobban érezze magát a testében.

ÖSSZEFOGLALÓ

Az egyensúlyozó edzőterem előnyei a gyakorlók számára:

  • Az idősek fizikai állapotának javítása
  • a testtartás stabilizálásának megnyugtatása
  • az egyensúlyvesztés megelőzésének viszontbiztosítása
  • az esés dramatizálása azáltal, hogy megtanulunk felemelkedni a földről
  • felfedezés és ösztönzés tartós fizikai tevékenység felfedezésére.