Gwyneth Paltrow és fogyókúrája
Gwyneth Paltrow színésznő Alejandro Junger táplálkozási szakemberrel együtt egy méregtelenítő menüt készített januárra, hogy segítsen azoknak, akik túlságosan élvezték a kulináris finomságokat az ünnepek alatt, és felszedtek néhány plusz kilót, hogy visszatérjenek a pályára. jó.
"Dr. Alejandro Junger, a témában dolgozó szakember segítségével olyan méregtelenítő recepteket hoztunk létre, amelyektől nem fog hideg vagy éhes lenni a téli hónapokban" - mondta Gwyneth Paltrow.
A hideg méregtelenítő trükkök közül Gwyneth és csapata azt javasolja, hogy otthon használjon zoknit és papucsot, forró fürdőket, meleg ruhákat, és a hideg gyümölcsleveket helyettesítse forró levesekkel.
Gwyneth Paltrow szerint a télen végzett méregtelenítő kezelés segít kiaknázni az energiát, egészséges és vitalitást nyújt a testben. "Nem kell megvárnunk a nyarat, hogy jól érezzük magunkat és jól nézzünk ki" - mondta a színésznő.
A 41 éves sztár háromnapos méregtelenítő menüt készített, amely szerinte "több leválasztott irányelvvel és korlátozással rendelkezik", mint a korábbi menük, de mégis képes elkerülni a "tejterméket, glutént, kagylót és ételeket". feldolgozott élelmiszerek (beleértve a szójatermékeket is), zöldségek (burgonya, paradicsom, paprika és padlizsán), fűszerek, cukor, alkohol, koffein és szénsavas italok ".
A színésznő azt is javasolja, hogy az első étkezés előtt fogyasszon el egy pohár citrom vizet szobahőmérsékleten és gyógyteát, majd főétkezésekhez sárgarépalevest, valamint főtt csirkét brokkolival, lazacot kókuszban. és a japán Kabocha tök quinoa. Uzsonnára a színésznő különféle dióféléket ajánl.