Gyakori vizelési inger, mit tegyen Biztosított

inger

Mit tehet maga, ha pollakiuria van

Ha úgy gondolja, hogy van túl gyakran vizelni, kezdje az összesítéssel.

Először írja le a baj kezdetének dátumát. Ezután három egymást követő napon rajzoljon egy papírra egy érvénytelenítő naptárat (vegye figyelembe az összes vizelési alkalmat), a következő útmutatások alapján:

  • Írja le a felkelés és a lefekvés idejét minden nap.
  • Minden napi vizeléséhez írja le az időt és a a kibocsátott vizelet mennyisége (főzéshez mérőpohárral). Adott esetben tüntesse fel azokat a konkrét körülményeket, amelyek miatt a fürdőszobába ment (pl .: elővigyázatosságú vizelés találkozó vagy utazás előtt, sürgős szükség, két vizeletürítés közötti szivárgás). Ha vizelési nehézségei merültek fel, írja le azt is.
  • Éjjel vegye figyelembe, hogy hányszor ébreszt fel a vizelési inger megkövetelve a mosdót. Ne feledje azonban, hogy még mindig normális vizelni menni, mert álmatlanság vagy más ok miatt ébreszt. Hasonlóképpen az éjszakai egyszer felkelés, hogy WC-re menjen, nem anomália, különösen 60 év után.

Ugyanakkor értékelje a felszívott folyadék napi mennyiségét (víz, gyümölcslé, üdítők, leves, tea, kávé.) Ez lehetővé teszi a lehetséges potománia (ellenállhatatlan folyamatos ivási szükséglet), tudva, hogy az ajánlott vízfelvétel napi 1–1,5 liter.