Gyakorlat à la carte - fogyókúra - Táplálkozás 2021
Egészségügyi és paramedikális videó: 13. gyakorlat: Térkép vagy terv méretarányának kiszámítása (2021. január).
Az étkezéssel kapcsolatos egészségesebb választások előmozdítása érdekében az éttermek új oldalt adhatnak a megrendeléshez - kalóriaégető gyakorlási tippek.
2013. április 23., KEDD - A menüpontok kiégetéséhez szükséges edzésperceket fel kell tüntetni az ellenőrzési osztályzatokkal és az éttermek számával együtt, a ma Bostonban tartott kísérleti biológiai találkozón ma bemutatott kutatás szerint. A jutalom: kevesebbet ennénk.
A Texasi Keresztény Egyetem (TCU) kutatói 300, 18 és 30 év közötti férfi és nő étkezési lehetőségeit figyelték meg, akik a három menü egyikét kapták: az egyik csak a menüpontokat, a másik a kalóriaszámot mutatja. az egyes cikkekből származó kalóriák elégetéséhez szükséges percek.
"A gyors gyalogláshoz szinte bárki viszonyulhat, ezért a kalóriák elégetéséhez szükséges perceket a tempós menüsorba helyeztük a menübe" - mondta Ashlei James, a TCU vezető nyomozója és végzős hallgatója A sajtóközleményben.
A kutatók szerint a kalóriaszámláló címkék nem befolyásolták a leadott megrendeléseket. A vacsorázók körülbelül ugyanannyi kalóriát rendeltek és fogyasztottak, függetlenül attól, hogy az étlapjukban szerepel-e kalória. Azok azonban, akik a megrendelt testmozgás-reklám menüből rendeltek és kevesebb kalóriát fogyasztottak, mint azok, akiknek a menüjében volt kalória, vagy egyáltalán nem volt rajta címke.
"Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a fiatal férfiak és nők egy csoportjának történő bemutatásának előnyei vannak" - mondta nyilatkozatában Meena Shah, PhD, a TCU vezető kutatója. "Ez az első tanulmány, amely megvizsgálja az ételkalóriák elégetéséhez szükséges gyors séta percek megjelenítésének hatását a megrendelt és elfogyasztott kalóriákra" - tette hozzá.