Gyakorlat Mennyire befolyásolják a rossz fogak a teljesítményt
A kócos, rossz fogak hatalmas hatással lehetnek fizikai egészségünkre - ezért feltétlenül fektessen be a jó szájhigiéniába.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Számtalan baktérium települ a szájüregünkbe. Ha a nem megfelelő higiénia miatt nem tartják őket kordában, az kihat a foganyagra: a csírák savakat termelnek, amelyek megtámadják a fogzománcot, és lyukakat hoznak létre.
Ha ezeket nem "dugják be", akkor a baktériumok eljuthatnak a péphez és az ideghez.
Ez nagyon fájdalmas, és végül a fog elhalásához vezet. Az ínyre a baktériumok is hatással vannak, és gyulladnak.
Ha ezt figyelmen kívül hagyja és nem keres kezelést, fennáll annak a veszélye, hogy a fogtámasztó rendszer megbetegszik (parodontitis).
A rossz fogak megbetegítik
Aki nem jut el a száj gyulladásának mélységéig és elszántan küzd ellene, arra kell számítania, hogy a kellemetlen baktériumok a test vérén keresztül terjednek, és másutt jelentős egészségkárosodást okoznak.
Az a tény, hogy az állandóan parázsló gyulladás hosszú távon mozgósítja a szervezet védekező képességeit, szintén fogékonyabbá tehet minket a betegségekre.
Szívroham, stroke, merevedési zavar
A krónikus gyulladás elősegíti az érrendszeri meszesedések (arteriosclerosis) kialakulását. A legrosszabb esetben az eldugult erek szívrohamot és stroke-ot okozhatnak.
Nem életveszélyes, de rendkívül kellemetlen: az eldugult erek elősegítik a potencia problémákat, mert az erekcióhoz jó vérellátás szükséges a péniszben.
A szív és a tüdő gyulladása
A parodontitis baktériumok légúti betegségeket is okozhatnak, például tüdőgyulladást. Ez akkor történik, amikor a csírák a szájüregből a tüdőbe kerülnek.
A baktériumok közvetlenül a véráramon keresztül is eljuthatnak a szívbe, és kiválthatják a szív belső bélésének gyulladását. Az eredmény ekkor lehet szívelégtelenség.
Testmozgás és rossz fogak
A sportolók jól képzettek, fittek és egészségesek. Vagy legalábbis úgy tűnik. De minden ember élsportolójának gyakran rossz a foga. Tanulmányok azt mutatják, hogy a versenyző sportolók több mint 75 százaléka fogászati problémákkal küzd.
Ha azonban csúcsteljesítményt szeretne elérni, akkor nemcsak a legjobb fizikai állapotban kell lennie, hanem egészséges fogakra is szüksége van. Természetesen a szénhidrátokban gazdag étrend és az édes-savanyú energiaitalok fogyasztása igazi kihívás a fogunk számára.
Valójában maga a sport sebezhetőbbé tesz minket - és ha a fogak egészsége gyengül, akkor a teljesítmény szenved. Még rosszabb: növekszik a sérülések kockázata, és csökken a regenerálódás képessége.
Tanulmány: A gyenge teljesítmény és a rossz fogak közötti összefüggés
Nagyszabású tanulmány, amelyet a brit parodontológus Dr. Ian Needleman a londoni Eastman Fogászati Intézetből azt mutatja, hogy a profi sportolóknak nagyobb valószínűséggel vannak fogászati problémáik, mint másoknak.
A 2012-es londoni olimpián 302 résztvevővel végzett tanulmány megállapította, hogy több mint a fele fogszuvasodást szenvedett.
Az ínygyulladást 76 százalékban is megtalálta. Ezek az állítólag ártalmatlan betegségek nemcsak megakadályozzák a nagy teljesítményt, hanem komolyan megterhelhetik az izmokat, az ízületeket és a szerveket is.
A fogak gyakran okoznak más panaszokat
Valójában egy fog minden gonosz gyökere lehet, ha például a bemelegítő tréning ellenére folyamatosan megterhelődik, az egészséges táplálkozás ellenére gyomor-bélrendszeri problémák jelentkeznek, vagy fogalma sincs honnan származnak ezek a csúnya migrénes rohamok.
A holisztikus fogorvosok viszont tudják, hogy a beteg fog sok problémáért felelős lehet, anélkül, hogy ez önmagát károsítaná.
Dr. med. horpadás. Wolfgang Koch évek óta kezeli a sportolókat Herne-i gyakorlatában, és tudja, hogy hajlamosabbak a betegségre, mint a hétköznapi emberek. „Folyamatosan hallja, hogy a csúcs sportolók hirtelen megfáznak vagy gyomor-bélrendszeri problémáik vannak.
Nem véletlen. Az immunrendszerünk sportolás közben feszült. Minél intenzívebben edz, annál kevésbé képes az immunrendszer harcolni a baktériumok és vírusok ellen. ”- magyarázza a fogorvos.
Gyulladásos baktériumok: veszély az izmokra és az ízületekre
Az elhalt fogak különösen trükkök. Kívülről nézve egészségesek, nem bántanak, de mégis veszélyesek. "Az elhalt fog azt jelenti: baktériumok vannak a csontban" - mondja dr. Szakács. „Ezek a baktériumok az egész organizmussal kommunikálnak.
Ha az immunrendszer megfelelő, akkor ez nem számít - maga képes megbirkózni a baktériumokkal. Ha túlzottan használják, például sportos erőfeszítések révén, akkor a baktériumoknak lehetőségük van megtámadni a testet. ”Ezek aztán letelepednek az izmokra, és mikro-gyulladás alakul ki.
Ha a sportoló erőfeszítést tesz, ízületi gyulladás vagy húzott izom lehet akár az elszakadt izomrostokig is. A következmények akár életveszélyesek is lehetnek, például ha a baktériumok megtámadják a szívizomot.
Sok fogorvos figyelmen kívül hagyja a problémát
„Sok orvosi szakember nem gondolja úgy, hogy komoly probléma lenne. A röntgenfelvételen láthat egy kis gyulladást a fogban, de mivel a beteg nem panaszkodik fájdalomról, egyelőre csak nézze meg. Sajnos sok normális fogorvos nincs tisztában az immunológiai kapcsolatokkal. "
A sportfogorvosok viszont tudják, hogy a fogak miatt az ízületek is megbetegszenek, vagy az elmozdult (még nem látható) bölcsességfogak az izmokat megterhelő gyulladást okozhatnak. Szélsőséges esetekben az íny gyulladása akár reumás ízületi gyulladást is okozhat.
Tehát azok számára, akik intenzíven sportolnak, dr. Koch, hogy holisztikus fogorvosi vizsgálatot végezzen legalább kétévente.
Elhelyezetlen fogak: rossz a testtartás szempontjából
De nem mindig a baktériumok a hibásak, ha nem teljesít jól. A görbe harapás hatással lehet ránk a sportban is. A rosszul beállított állkapocs nagy térdeket okozhat a futballistákban, vagy elronthatja a golfozók tökéletes pólóját.
- Normális esetben az állkapocs jobb és bal oldalán található rágóizmok vastag izmainak egyenlően kell támadniuk. De bármilyen okból elmozdulhatnak. És amikor ez megtörténik, negatív hatással van a teljes testtartásra ”- mondja dr. szakács.
A görbe testtartást ortopédiai sínnel lehet kompenzálni. Ez visszahozza az izmokat a helyes helyzetbe. „A gyógytornásszal együttműködve a fogorvos így tudja kijavítani a hibákat.
Emberek vagyunk és nem gépek. Nem tehetünk csak valamit a szájüregbe, és hirtelen jobban működik vezetés közben, vagy a hátsó rész kevesebb problémát okoz. A gyógytornász összehangolja a különböző izomcsoportokat egymással. "
A megelőzés gyakran nem lelkiismeretes
A sportolóknak ezért tudatosítaniuk kell, hogy a rossz fog mindig részt vehet makacs sérülésekben. És mint mindig a szorgos óvintézkedéseknél, sok mindent el lehet kerülni. Ez nemcsak a fogorvos rendszeres ellenőrzését, hanem különösen a szájhigiéniát is magában foglalja.
A fogmosás reggel és este legalább három percig kötelező. "Legtöbben azt hiszik magukban, hogy könnyen betarthatják" - mondja dr. Szakács. "A tudományos vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy Németországban átlagosan csak 49 másodpercig gyakoroljuk a szájápolást."
A rossz fogak esélye sincs: helyes szájhigiéné
Mint láttuk, a jó fogápolás fontos az egész szervezet számára. Tehát naponta legalább kétszer mosson fogat.
Megszabadulhat a még több betegséget okozó baktériumtól, ha rendszeresen kaparja a nyelvét speciális nyelvtisztítókkal, és interdentális kefékkel és fogselyemmel eltávolítja az ételmaradékokat és a lepedéket.