Gyakorlati útmutató az asztrális utazáshoz - íme a lépések, amelyeket meg kell tenni az asztrális világba való belépéshez
1. Kezdje reggel. Ahelyett, hogy éjszaka gyakorolná az asztrális vetítést, közvetlenül lefekvés előtt, kezdje el kora reggel, amikor még álmosnak érzi magát. Azt mondják, hogy reggel könnyebb elérni a tudatunk felemeléséhez szükséges relaxációs állapotot. Az asztrális utazás azonban bármikor lehetséges.
2. Teremtsen megfelelő légkört. Az asztrális vetítés mély relaxációt igényel, ezért azt otthonának olyan részén kell végrehajtani, ahol teljesen jól érzi magát. Üljön le az ágyra vagy a kanapéra, és lazítsa el elméjét és testét. Jó lenne, ha senki nem lenne a házban, amikor az asztrális vetítést gyakorolja; távol tartson minden zajforrástól.
3. Maradjon nyugodt és lazítson. Üljön a hátán a választott szobában. Csukd be a szemed, és próbáld kiszabadítani az elmédet a figyelmedet elterelő gondolatok elől. Összpontosítson a testére; a cél az elme és a test teljes relaxációjának elérése. A következőket kell tennie:
- Húzza meg az izmokat, majd gyengítse őket. Kezdje a lábujjaival, és haladjon felfelé, az egész testén, a fejizomig. Győződjön meg róla, hogy minden izom teljesen ellazult, ha végzett.
- Vegyen egy mély levegőt és teljesen lélegezzen ki. Ne tartsa a feszültséget a mellkasában - csak lazítson.
- Összpontosítsa elméjét a légzésre. Ne gondolj semmire, csak lazíts.
- Hasznos lehet egy kvarckristály használata a rezgésemeléshez és -gyorsításhoz. Tartsa a kristályt a harmadik szemen, a szemöldök között, csukott szemmel és mélyen lélegezve. Érezd a rezgéseket; elképzelhet egy arany, fehér, lila fényt vagy bármilyen színt. Meditáció és asztrális utazás közben megfoghatja a kristályt a kezében, vagy ráhelyezheti a mellkasára vagy a hasára. A kristály megvédi Önt a magas rezgései miatt; a negatív energiák alacsonyabb rezgésekkel rendelkeznek.
4. Érjen el hipnotikus állapotot. Ezt a hipnotikus állapotot általában hipnagóg állapotnak nevezik. Hagyja, hogy teste és elméje elaludjon, de ne veszítse el teljesen az eszméletét. Az asztrális vetítéshez hipnotikus állapotra van szükség, amely az ébrenléti állapot és az alvás közötti szélen helyezkedik el. Érje el ezt az állapotot a következő módszerrel:
- Tartsa csukva a szemét, hagyja, hogy elméje a test egyik részéhez tévedjen, például a kezéhez, a lábához vagy az egyik ujjához.
- Fókuszáljon arra a testrészre, amíg tökéletesen nem látja, még csukott szemmel sem. Addig koncentráljon, amíg az összes többi gondolat fel nem oldódik.
- Használd az elmédet a tested azon részének mozgatásához, de ne mozgasd fizikailag. Vizualizálja az ujjait, amikor meghajlanak, majd visszatérnek eredeti állapotukba, mintha fizikai mozgásban lennének.
- Nyújtsa figyelmét a test többi részére. Csak az elméjét használva mozgassa a lábait, karjait és fejét. Tartsa a figyelmét állandóan, amíg elméjében meg nem tudja mozgatni az egész testét.
5. Adjon meg egy rezgési állapotot. Sok meditáló arról beszél, hogy érzik a rezgéseket, amelyek hullámokban, különböző frekvenciákon érkeznek, miközben a lélek felkészül a test elhagyására. Nem lesz félelem a rezgéstől, mert a félelem jelenléte miatt elhagyhatja meditatív állapotát; kényeztesse magát a rezgésekkel, amikor lelked készen áll a test elhagyására.
6. Használd az elmédet, hogy elmozdítsd a lelkedet a testedtől. Képzelje el a szobát, amelyben tartózkodik. Emeld fel a tested az elmédben, és nézz körül. Kelj fel az ágyról és sétálj a szobába, majd fordulj meg és nézd meg a tested az ágyon.
- A testen kívüli élmény akkor sikeres, ha úgy érzed, hogy a szobádra nézel a testedre, és hogy tudatos éned már elkülönül a testedtől.
- Sokat kell gyakorolni, hogy idáig eljuthassunk, bár egyesek számára ez ugyanolyan természetes, mint a légzés. Ha nem sikerül teljesen felemelnie a lelkét a testéből, akkor először csak az egyik kezét vagy lábát emelje meg. Addig gyakorold, amíg teljesen elmozdulhatsz a szobában.
7. Az asztrális sík feltárása. Miután megszokta a lélek eltávolítását a testéből (lásd a 6. pontot), próbálja elhagyni a szobát, és lépjen be a ház másik szobájába. Vizsgáljon meg egy másik helyiségben lévő tárgyat, olyat, amit fizikailag soha nem vett észre. Ne feledje az adott tárgy színét, alakját és méretét, ügyelve a lehető legtöbb részletre. A következő asztrális vetítési munkamenetek során menjen olyan helyekre, amelyek egyre kevésbé ismertek Önnek. Minden alkalommal írja le azokat a részleteket, amelyeket még soha nem vett észre. Minden foglalkozás után fizikailag ellenőrizze a részleteket. Néhány utazás után elég tapasztalt lesz ahhoz, hogy teljesen ismeretlen helyekre utazzon, azzal a bizalommal, hogy valóban asztrális vetületeket készített.
8. Térjen vissza a testéhez. Lelked mindig láthatatlan erővel kapcsolódik a testedhez, amelyet néha "ezüst zsinórnak" hívnak. Engedje, hogy ez az erő a lelket a testéhez vezesse. Visszatérés a testhez. Mozgassa ujjait és lábujjait - fizikailag, nemcsak az elméjében -, és térjen vissza teljes tudatához.
Azt mondják, hogy a démonok a testben élhetnek, miközben a lelked kivetül. Ha attól tart, hogy ez megtörténhet, a szűrés elvégzése előtt védje meg testét úgy, hogy imádsággal megáldja a szobát.
Fénykép: saját feldolgozás