Van-e egy kemény tojásnak negatív kalóriája (egészség, táplálkozás, gyógyszer)
Igaz, hogy a testnek több kalóriára van szüksége egy kemény tojás megemésztéséhez, kb. 300 kcal, mint amennyire a tojás maga kb. 100 kcal-t tartalmaz? Nyilvánvaló, hogy a testnek szüksége van energiára a fehérje lebontásához.
5 válasz
Ki mond ilyen hülyeségeket? Akkor - várjon egy percet - naponta 35 kemény tojást kellene ennie, hogy lefogyjon 1 kg? A főzés során lényegében a fehérje térszerkezete változik, nem pedig a láncok hossza vagy akár a kémiai összetétele. És hogy egy "kis kar" balra (hideg) vagy jobbra (forró) mutat-e, az emésztőrendszer szempontjából viszonylag lényegtelen!;-)
Okos kérdés. Ez azt jelentené, hogy csak annyi kemény tojást kell enni, hogy elvékonyodjon.
Alig várom az itteni táplálkozási szakemberek válaszait.
Amire most gondolni tudok, nem a szív- és érrendszeri problémák miatt, hanem a magas koleszterinszint miatt?
Ez lehet. Körülbelül 30 évvel ezelőtt volt egy úgynevezett tojásdiéta. Állítólag fogynia kellene. De ha egész nap csak tojást eszek, legyen kemény vagy puha, akkor én is biztosan lefogyok. És árts a testemnek.
Nagyon furcsa, hogy néhány hülyeség ilyen sokáig tart, és újra és újra elmondják. Sajnos csalódást kell okoznom neked. Nincsenek "negatív kalóriájú" ételek.
Akkor minél több tojást ettél, annál többet fogynál - mmmhhh, furcsának tűnik számomra.
A "tojásdiéta" erre épült az 1970-es években.
Egy tojással ez lehetséges lenne, de 3 tojásból már fel van billentve
hasonló kérdések
Jelenleg egy klinikán vagyok, és 1200 kcal-ra rendeltem az ételt, amíg ott vagyok. Ez is működik. Második nap vagyok ott. Ma volt egy tányér, és a következő volt rajta: bab-sárgarépa - spárga-zöldség kb 200 g főtt kuszkusszal és 1 darab sertéshús kb. 120 g.
Ennek együtt kell lennie 1200 kcal? Régóta számolom a kalóriákat, de durva számításom szerint ez körülbelül 600-700 kcal volt.
Tévedek, vagy mindent jól csinálnak?
Hány kalóriát éget el a test pihenéskor? Például, ha napi 850 kalóriát eszel, és testmozgás révén 200-300-at éget el, akkor lefogy?
Sokan igent mondanak, sokan nemet, mert csokoládét tartalmaz. Egészségesen akarok étkezni. Ma ittam egy csésze tejet, ettem fekete kenyeret villásreggelivel, kemény tojást, burgonyát és savanyított uborkát ebédre, apróra vágott almát, körtét és banánt. Ma nekem ennyi elég - természetesen nem akarok túl sokat vagy keveset (!) Enni - van-e még hely ennek a bárnak, vagy tényleg nagyon egészségtelen? Itt vannak a tápértékek: 1 bar (20 g): Energiaérték 274 kJ, kalória 65 kcal, zsír 2 g, szénhidrát 13,4 g, fehérje 1,2 g
Az alapvető kalória-anyagcserém 1472 kcal, az összes energiaigényem 2135 kcal.
Mint mondtam, ez az étrend változása - nem akarok jo-jo hatást, csak egészségesen akarok étkezni, és megszabadulni ezektől a bosszantó, felesleges kilóktól (heti 1-2 alkalommal kocogok .)
Tiszta érdeklődésből, mert mindenhol elolvassa . ha kb 600 kcal-t eszel naponta, akkor lefogy? Ehet ennyi csokoládét, amíg el nem fogyaszt 600 kcal-t és lefogy? Valahogy nem értem a mögötte álló rendszert: D
Az alapanyagcserém 2000 kcal. Ha csak 1500 kcal-t eszem a héten - azaz hétfőtől péntekig -, majd a hétvégén 3250 kcal-t eszem, akkor hízok, mert a testem gyorsabban tárolja az energiát, mert fel van készülve a következő "éhségidőszakra" 1500 kcal nem igazán;)) előkészítve, vagy tartom-e a súlyomat?
Várom a jó válaszokat: D
Ha főleg szénhidrátokat fogyasztok az étkezésemmel (kb. 70%), de még mindig nincs kalóriatöbbletem, akkor ne vegyen be több kcal-t, mint amennyit fogyasztok, hízok? Vagy mindegy, hogy a test mely tápanyagokból nyeri energiáját?
39 ° körüli hőmérsékletem van, mandulagyulladás, középfülgyulladás és a nyálkahártya gyulladása. Nincs energiám, ezért csak fekszem az ágyban. Felmerül a kérdés, hogy csak az alapcsere-sebességemet (1200-1300) használom-e, vagy többet? Számomra úgy tűnik, hogy mindez nagyon megterheli a testem. Nem fogyaszt-e ott automatikusan valamit?
Tehát egy hónapja fogyókúrázom, és egyre kevesebb kalóriát eszem. Az elmúlt 5 napban csak napi 200-300 kalória. Tegnap este (10 óra előtt) ételtámadást követtem el, és felemésztettem 350 gramm mákos süteményt.: o 2000 kalória körül, ami egész nap volt! De ma a mérleg 0,3 kilóval kevesebbet mutatott (fél kiló étel van bennem)! Egy hétig semmi sem veszett el.
Tehát a fontok még mindig jönnek? Nem szabad ennem ma semmit? (Lassan emészthető)
Ne egyek ma semmit, hogy elfogyjon?
Van egy kérdésem; Az alapanyagcserém 2000 kcal, és ha lefogyok, akkor hány kalória legyen 2000 alatt? Számomra ez mindig 700 a 2000-es év alatt. Ez azt jelenti, hogy naponta körülbelül 1300 Kcal-t fogyasztok? ez túl sok? kevesebb kalóriát kell ennem?
Van egy kérdésem: ki tudja-e egyensúlyozni a kalóriákat két napig, így nem mindegy, hogyan csinálom!? hogy 3000 kcal-t eszem két napon, vagy ha az egyiken 1000 kcal-t, a másikon 2000 kcal-t eszem?
Kompenzálni tudja-e, vagy másképp látja-e a test, és azon a napon hízik, amikor többet eszel?
a tészta sok kalóriát tartalmaz, és a gulyás sem olyan alacsony. ha az egyik lemez 700 kcal lenne, a második lemez már 1400 kcal lenne! lehet ez?
Nagyon érdekel, hogy a régi, keményebb kenyér/zsemle/pirítós stb. Tartalmaz-e kevesebb kalóriát? Vagy vajon nehezebben férnek-e hozzájuk a test számára, mert jobban meg kell "dolgoznia" őket?
Állítólag a szárított csicseriborsó körülbelül 2,5-szer kevesebb, mint a főtt/áztatott csicseriborsó.
Például a konzerv csicseriborsóban 81 kcal/100 g, ami grammszámmal 265 g csicseriborsó (lecsöpögtetve) 216 kcal-nak felelne meg, de ha ugyanannyi mennyiséget szeretnék szárított csicseriborsóból szerezni most, akkor kb. 105 g szárítottat kellene vennem, De ami akkor kb. 370 kcal-nak felel meg, így lényegesen több. Tehát mi a baj? Helytelen a dobozon szereplő információ vagy a számításom? Kérem, segítsen. Előre is köszönöm