Gyakorolj jól! Az ellenálló

Által [email protected] 2020. április 16., 08:01

A bezárkózással a franciák újra felfedezik a sportot. A kocogás újra felfedezte erényeit, de a siker olyan volt, hogy egyes városoknak intézkedéseket kellett hozniuk, és különösen korlátozniuk kellett a kijárat óráit (10 óra előtt és 19 óra után). De ha nem mész kifelé, akkor bent is gyakorolhatsz, és ezer és egyféleképpen lehet otthon fizikailag aktív. Sőt, a sportórák bővelkednek az interneten: jóga, pumpa, boksz, zumba, kardió, izomépítés stb. Rengeteg olyan gyakorlat, amelyeket mindennapi tárgyak (palackok, víz, lépcsők, székek stb.), Fitneszalkalmazások, Youtube-csatornák, Instagram-fiókok használatával könnyen elvégezhetünk. Itt van egy kis választék:

https instagram

A Decathlon E Club teljes csapata minden videóóráját ingyenesen mindenki számára elérhetővé teszi április végéig. Az élő foglalkozások menetrendje megtalálható a helyszínen, és számos sportágra vonatkozik (kardio-edzés, tornaterem, pilates, jóga, ökölvívás, tánc, testépítés ...): https://eclub.decathlon.fr/live#/ ugyanebben a szellemben az Intersport edzői mindennap élő képzést kínálnak a kondíció fenntartása érdekében: https://www.intersport.fr/live-sport-gardons-la-forme/

A Testnevelés és Önkéntes Torna Francia Szövetsége számos ingyenes foglalkozást kínál, minden korosztály számára, professzionális segítők vezetésével a testi, pszichológiai és társadalmi jólét biztosítása és a kivételes helyzethez kapcsolódó ülőhelyzet elkerülése érdekében: https://www.sport -sante.fr/fr/adherents/seances-sport-sante-chez-soi.html

Fedezze fel a svéd edzőtermet is a Swedish Fit márkával. A tanfolyamok élőben közvetíthetők a közösségi hálózatokon és a weboldalon. Néhány napig rendelkezésre állnak ismétlésként. A svéd edzőteremben énekelünk, tapsolunk a kezünkkel és a helyszínen ugrunk a rockzene mellett ... egyszóval szórakoztató: https://www.swedishfit.fr/