Gyakran fázok, és a betegség sok napig tart
Írta: Dobrescu Petre, 2017. szeptember 25., hétfő, 17:30. Utolsó frissítés: 2017. szeptember 25., hétfő, 05:49
"Gyakran megfázok, és a betegség sok napig tart. Mit tehetek az immunitásom növelése érdekében? Adina Alberts esztéta válaszol a kérdéseire, és ingyenes megoldásokat és konzultációkat kínál számos problémára. Mindössze annyit kell tennie, hogy írjon a [email protected] címre, és kövesse a weboldalunkat a válaszokért.
Számos természetes módszer létezik a test immunitásának növelésére.
Az influenzaszezonban nem ajánlott fogyókúrát tartani. Meg kell ennie a tejben, tojásban, sajtban, húsban, halban és annyi gyümölcsben található minőségi I fehérjét, amely gazdag C-, E-, A-vitaminban (citrusfélék, diófélék, mogyoró, mandula, kókuszdió), zsírban halak, hüvelyesek, például sárgarépa, zöld és szárított bab, csicseriborsó, stb. Étrendjébe beviheti a zöld tea, az echinacea, a resveratrol, a homoktövis stb.
Fogyasszon vírusellenes ételeket. A legismertebbek a fokhagyma és a hagyma. De legalább olyan jóak a vírusellenes hatás szempontjából, mint a gyömbér, az édeskömény és a torma. Azoknak az embereknek, akiknek gyomorproblémáik vannak, vagy az alakjukat harmonikus paraméterekben akarják fenntartani, és a hideg évszakban azt javaslom nekik, hogy teljesen hagyják fel a fokhagyma és a hagyma fogyasztását, mert ez a 2 zöldség az emésztőrendszer stimulálásával nagymértékben növeli az éhségérzetet. Mind a fokhagymának, mind a hagymának erős hátránya van, nevezetesen az a tartós és kellemetlen szag, amelyet elfogyasztása után a testnek kölcsönöz. A fokhagyma esetében a szagot a bevitel után 48 órával is átitatja a szövet. Azok az emberek, akiknek epebetegségei vannak, például a "lusta epe", nem ehetnek fokhagymát, mert epeedést okoznak, ami hányingerrel, hányással, tartós fejfájással, gyomorpanaszokkal jár.
A hagymával és a fokhagymával ellentétben az édeskömény és a gyömbér, amelyek gyakorlatilag azonos vírusellenes, antimikrobiális és antitoxikus tulajdonságokkal rendelkeznek, kellemes szagúak, ízük szerint finomak, csökkentik az étvágyat és gátolják a gyomor váladékát. Tehát a fogyásban is segít.
Növelje az alvási időt. Az emberi agy többféle agyhullámot produkál attól az állapottól függően, amelyben megtalálható. Így felszínes alvás közben vagy amikor "elalszunk", az alfa hullámok vannak túlsúlyban; A mély alvási állapotban a tetha hullámok vannak túlsúlyban, ébrenléti állapotban, azaz amikor aktívak vagyunk, a béta hullámok vannak túlsúlyban. Amikor az agy alfa állapotban van, a test minden tekintetben gyógyulási és gyógyulási folyamatba lép. Ez magyarázza azt a tényt, hogy az első impulzus, amikor rosszul érezzük magunkat, az az, hogy ágyba ülünk és "lefekszünk". Alfa állapotban a test immunitása megnő. Tehát pihenjen, amennyire csak lehetséges.
Hagyja abba a dohányzást, vagy kerülje a szennyezett levegő belélegzését. A cigarettafüst csökkenti a légutak helyi immunitását, így sokkal könnyebben megbetegszenek. Kerülje az emberi torlódásokat. Az emberi vírusok nagyon gyorsan terjednek az emberi közösségekben és agglomerációkban. Noha az influenza átterjedési módja többnyire légi úton történik, a kezek nagyon gyakori mosása, az orr, a szem vagy a száj piszkos kézzel való érintésének elkerülése, a kézfertőtlenítők vagy a klórhexidin szájvizek használata hasznos módszer lehet a betegségek megelőzésére. . A köhögést vagy tüsszentést szenvedő beteg akár 6 m sugarú körzetben is szétteríti a fertőzött mikrorészecskét, amely a környező felületekre telepedik, és előfordulhat, hogy szerencsétlensége van ahhoz, hogy elég rövid idő alatt megérintse ezeket a felületeket, hogy "megtalálja" őket még mindig fertőzőnek. Ezért hangsúlyoznia kell a kézhigiénés intézkedéseket. Ha a helyzet megkívánja, orvosi arcmaszkokat használhat az orr és a száj eltakarására.
Szerezzen be természetes immunerősítő termékeket, természetes növényi termékeket vagy homeopátiás termékeket a gyógyszertárakból. Az ajánlat egyre változatosabb, elfogyasztásuk után az eredmények nagyon jók. Krónikus betegségben szenvedőknek, időseknek vagy azoknak, akik foglalkozásuk jellegénél fogva vannak kitéve ezeknek a betegségeknek, be kell tartaniuk az éves megelőző oltási rendszert.