Gyakran feltett kérdések Spremberg úszóklub 1921 e
Amikor a gyerekek befejezik az első edzésegységeket, először váltsanak át egy teljesítménycsoportra megfelelő sportfejlesztéssel és képességekkel, vagy amikor az első versenyek még folyamatban vannak, a szülők néha nyugtalanok. Itt talál választ az úszó gyermekeink szüleinek leggyakrabban feltett kérdéseire. Ha szeretne többet megtudni erről, ne habozzon kapcsolatba lépni gyermek oktatóival.
kiképzés
Hogyan kerül a gyermek egy teljesítménycsoportba?
Ennek három módja van:
- az összeszerelő edző ajánlása révén a megfelelő versenyző edzőnek,
- megtekintésével az éves klubbajnokságon, ill
- az úszástípusok technikai képzésének gyors megértése révén
Amire szükség van az egyes teljesítménycsoportokban?
A követelményeket a gyermekek és a fiatalok életkorához és képességeihez igazítják. A teljesítménycsoport követelményeinek és céljainak részletes áttekintése folyamatban van ...
Mire jó az atlétikai edzés? Neked is oda kell menned?
Az atlétikai edzés az erő, a sebesség és az állóképesség növelésére szolgál. Csökkenti az izomfeszültségek vagy hasonlók által okozott sérülések kockázatát is. A szintet mindig a gyermekek biológiai életkorához és képességéhez igazítják. A gyermekek számára nem végeznek fitneszeszközökön vagy súlyzóval végzett gyakorlatokat! A fitneszeszközök gyakorlása maximális erőnlét mellett csak idősebb serdülőknél végezhető.
Mit csinálsz az atlétikai edzésen?
Az atlétikai edzés különféle összetevőkből áll, és a megfelelő gyermekbarát követelményekkel rendelkező gyermekcsoport számára készült. Jellemző komponensek
- Állóképességi edzés (akadályfutás, kocogás, sorfutás)
- Funkcionális torna
- Stabilizáló és erőgyakorlatok a saját testsúlyoddal
- Nyújtási és koordinációs gyakorlatok
- Játékok (minden labdajáték, például foci, asztalitenisz, dodgeball stb.)
Versenyek
Gyermekemet az edző regisztrálta egy versenyre. Ki dönti el, mit ússzon meg a gyermekem, és ki fizeti a regisztrációs díjat?
A jelentéseket az edzők határozzák meg, konzultálva gyermekével, mindig az edző hozza meg a végső döntést. Az egyesület fizeti a regisztrációs díjat.
Gyermekem nem tud/akar rövid időn belül részt venni a versenyen. Az rossz?
Minden versenyjelentést általában 1-2 héttel a következő verseny dátum előtt küldünk el. Minden gyermeknek ki kell használnia a lehetőséget, hogy részt vegyen egy versenyen (tapasztalatokat szerezzen, javítsa a személyes legjobb időket, vegyen részt a klub közösségi szellemében).
Ha azonban gyermeke egészségügyi okokból rövid időn belül nem tud részt venni a versenyen, kérjük, a verseny után a lehető leghamarabb hozzon magával egy orvosi igazolás másolatát. Aki a verseny alatt megbetegedik vagy megsérül, és már nem indulhat, kérjük, ezt erősítse meg az edző.
Ha más személyes okokból nem vehet részt a versenyen, kérjük, forduljon Karsten Jeroschhoz, klubelnökünkhöz.
Mit vigyen magával a versenyre?
A verseny előkészítése fontos téma annak érdekében, hogy a lehető legjobb teljesítményt tudjuk előhívni a versenyen.
A versenyeken összefoglalót készítettek arról, hogy mi volt a versenyzsákban.
Mit kell enni versenyzéskor?
A versenyek alatti táplálkozás fontos téma, mivel a megfelelő táplálkozás nagyban hozzájárul az úszó közérzetéhez és teljesítményéhez.
A témájú versenyeken összefoglalót készítettek.
Hogyan juthatnak el az úszók a verseny helyszínére?
A verseny összes résztvevőjének szállítása érdekében az egyesület a szülők segítségétől függ. Kérjük, alakítson ki autós medencéket, hogy a gyerekeket a versenyre vezesse. Az egyesület garantálja a felmerült üzemanyagköltségek utazási költségeinek megtérítését. A verseny napján egy megfelelő nyomtatványt adnak ki a személygépkocsik vezetőinek.
Ha a versenyek több mint két napig tartanak - az éjszakát a helyszínen töltjük, és ki fizeti a költségeket?
Ebben az évben Svájcon kívül vannak olyan versenyek, amelyek több napon át zajlanak. A felhalmozódó szállásköltségek a résztvevők számától függenek, és ezeket a versenyeket külön-külön határozzák meg. Ez a hozzájárulás reggelit és vacsorát tartalmaz.
A kísérő szülők költségei csak akkor fedezhetők, ha mindkét nap játékvezetőként, fotósként vagy a klub segítőjeként dolgoznak. Ebben az esetben azonos átalányköltségre van szükség.
A szülők kötelességei
Gyermekem szeretne áttérni egy versenysport-csoportra. Mi várható itt a szülőktől?
Szükségünk van a szülők támogatására a következő területeken:
- Motiválja gyermekeit a rendszeres testmozgásra - még akkor is, ha ez néha kimerítő (mind a gyermekek edzése, mind a szülők motiválása)
- Telekocsi a versenyekre
- A kisebb gyerekek támogatása a versenyeken, például megfelelő időben történő felkészítés a rajtra, nedves ruhák cseréje a rajt után, rendszeres étkezés és ivás, ...
Az edzőknek erre csak nagyon korlátozott idő áll rendelkezésre, mivel a medence szélén ülnek, megállási időket adnak és visszajelzést adnak az úszóknak. - Segítségnyújtás a sprembergi uszodában zajló házi versenyeken, például tortabazár szervezése, szendvicsek elhelyezése, rágcsálnivalók értékesítésében történő takarítás, takarítás stb.
- Mivel a klubnak minden versenyen több bírót kell biztosítania, mindig szükségünk van a szülőkre, akik ezt a feladatot ellátják. A játékvezetővé váláshoz egynapos képzést kell elvégezni, ennek költségeit az egyesület viseli. Ne aggódj, az edzés nem nehéz, és nem kell úszónak lenned ahhoz.
Egészség
Miért kell minden évben orvosi igazolást felmutatnia a nyári vakáció után?
Klubként felelősek vagyunk gyermekei sportegészségének biztosításáért és dokumentálásáért versenyek alatt. Ennek a felelősségnek eleget téve sportorvosi igazolást kell kérnünk a versenyszezon kezdete előtt, amely szeptemberben kezdődik. Azokat az úszókat, akiknek igazolása nem áll rendelkezésre, nem regisztrálják a versenyekre.
Edzőtábor
Edzőtábor: Mire jó, és mit csinálnak ott a gyerekek és fiatalok?
Az edzőtábor elsősorban az elkövetkező szezonbeli csúcspontok intenzív felkészülésére szolgál, vagyis az év legfontosabb versenyeire való felkészüléshez. Sok úszással és száraz edzéssel segítenek a technika javításában és az alapvető állóképesség javításában. Ezért nagyon fontos részét képezik az általános képzési koncepciónak.
Az edzőtábor abszolút fontos mellékhatása a csapat támogatása és az összetartás növelése a csapatban. Ezt egy életkornak megfelelő játék- és szabadidős programmal érjük el gyermekek és fiatalok számára. Ezenkívül az edzőtáborokban való részvételt a kiválasztott sportolók rendszeres edzésen való részvételének díjaként kell tekinteni.
Edzőtábor a Sportpark Rabenbergben - Miért kerül ennyibe?
A teljes ellátás + a szabadidős tevékenységek foglalása és az uszoda edzésidők elszállásolásának költségét a szülőknek kell viselniük, mivel erre nem kapunk támogatást. Természetesen arra törekszünk, hogy minél olcsóbban szervezzük meg az edzőtábort.
Egy ilyen edzőtábor mindenképpen kimerítő. A gyerekemnek utána pihennie kell, igaz?
Nem, kérem, ne! Az edzőtáborok arra szolgálnak, hogy optimálisan felkészüljenek az úszási szezon csúcspontjaira. Ezért nagyon fontos, hogy a gyerekek és serdülők az edzőtábor után azonnal folytassák tevékenységüket és rendszeresen edzenek. Az edzőtábor után "először egy kis pihenéssel" az edzés hatása nagyon gyorsan elveszett volna, és az edzők, valamint a gyermekek és fiatalok erőfeszítései teljesen hiábavalók lettek volna.