Gyakran ismételt kérdések - 10 éves gyermek
Mikor hagyhatom egyedül a gyerekemet otthon?
Bár nehéz lehet hozzáférhető személyt találni, aki biztonságosan vigyáz a gyermekére, általában ajánlott, hogy egyetlen 10 év alatti gyermek sem maradjon egyedül.
11 vagy 12 éves kora körül néhány gyermek egyedül maradhat otthon néhány óráig, de ne feledje, hogy minden gyermek más ütemben érik meg. Ezért nem csak az életkor számít a döntések meghozatalában. Ahhoz, hogy biztonságban maradjon egyedül otthon, a gyermeknek elég érettnek kell lennie ahhoz, hogy kezelje a felmerülő esetleges vészhelyzeteket vagy stresszes helyzeteket. Győződjön meg róla, hogy biztonságban érzi magát, ha egyedül akar otthon maradni. Ezenkívül képesnek kell lennie vészhelyzet esetén megérteni és betartani az alapvető utasításokat, anélkül, hogy bármit is elfelejtene.
A babám nem szereti a tejet. Adnék neki kalcium-kiegészítőket?
Fontos, hogy minden gyermek elegendő kalciumot kapjon, ami elengedhetetlen a csontok, a fogak és a csontváz más részeinek megerősítéséhez. Megfelelő mennyiségű kalcium nélkül gyermekkorban és fiatal felnőttkorban a gyermekek nem fognak megfelelően növekedni, és a csontjaik később életükben törékennyé válnak (csontritkulás), ami a csonttörések nagyobb kockázatát jelenti.
Az ajánlott adag 9 és 18 év közötti gyermekek számára naponta legalább 1300 milligramm kalciumot tartalmaz. A legjobb kalciumforrások közé tartoznak a tejtermékek. A kalcium azonban természetesen megtalálható számos nem tejtermékben, vagy más élelmiszerekhez, például egyes gyümölcslevekhez, szemekhez és kenyerekhez adva. Ezenkívül sok más tejtermék van a tej mellett, amely magas kalciumtartalommal rendelkezik. A joghurt például kiváló kalciumforrás, és a legtöbb ember fogyaszthatja, aki elmulasztja a tejet (laktóz-intoleranciában szenved).
Gondos tervezéssel a legtöbb iskolás elegendő kalciumot fog fogyasztani napi étrendjében, még akkor is, ha nem iszik tejet. Ha azonban úgy gondolja, hogy nem fogyaszt elég kalciumot, fontolja meg a kalcium-kiegészítők szedését, de először beszéljen gyermekorvosával. A kalcium-karbonát és a kalcium-citrát a leggyakoribb típusú kalcium-kiegészítők; egy másik típus, a hárombázisú kalcium-foszfát is rendelkezésre áll. Valójában sok közönséges antacid kalciumot is tartalmaz. Kerülje a csontlisztből, a kagylóhéjból vagy a dolomitból származó kalcium-kiegészítőket, mivel mérgező összetevőket, például ólmot tartalmazhatnak. A maximális kalcium felszívódás érdekében javasoljuk, hogy étkezés között vegyen be kalcium-kiegészítőket, ne vegyen be egyszerre 500 milligrammnál több kalciumot, és ne vegye be egyidejűleg a vas-kiegészítőkkel.
Mikor kezdjem el beszélni a gyermekemmel a pubertásról?
A pubertás az az idő a gyermek életében, amikor a test változásokon megy keresztül, hogy felnőtté váljon. A szülők számára fontos (és hosszú távon ösztönző a gyermek számára), hogy a változások megkezdése előtt megvitassák gyermekükkel a pubertást. Ha a gyermek nincs felkészülve ezekre a fizikai változásokra, akkor félhet tőlük, és azon gondolkodhat, hogy valami nincs rendben a testével. A gyermekeknek tudniuk kell, mire számíthatnak, és azt is, hogy ezek a változások teljesen normálisak.
A szülőknek 8 vagy 9 éves koruk előtt beszélniük kell gyermekükkel a pubertásról, vagy legalább meg kell említeniük). Általában a pubertás korábban kezdődik a lányoknál, mint a fiúknál - a lányoknál 8 és 13 év, a fiúknál 9 és 14 év között. Minden gyermek a saját ütemében fejlődik, és az egyes gyermekek tényleges életkora több tényezőtől függ, beleértve a nemet, a családtörténetet és az etnikumot. Még akkor is, ha a pubertás első jelei még nem jelentek meg a babáján, néhány barátja már megváltozott, és valószínűleg a babának kérdései lesznek a látott változásokkal kapcsolatban.