Gyalog közlekedés -
Gyalogosan közlekedni
A fizikai aktivitás mindaddig előnyös a test számára, amíg rendszeres: legalább 30 perc legalább hetente ötször. Egyetlen heti jelentős energiafogyasztás, például foci- vagy teniszmeccs, nem pótolja az inaktivitást más napokon. Tehát csak a rendszeres munkába járás, tanulás vagy játékmenet elegendő lehet az egészség megőrzéséhez. Ha mellett sportolsz, ez természetesen örvendetes "plusz" !
Érintse meg az ikonokat.
Globális hatás
Nyilvánvaló: amikor a lábát választja közlekedési eszköznek, nem égeti meg a benzint, és nem vesz részt szennyezésben, városi zajban vagy globális felmelegedésben. A 2 km-es távolság a tevékenységed helyéig 920 km gyaloglást jelent évente (beleértve a ledolgozott 230 napot is) - nem rossz a formában tartás szempontjából!
Költségek
Nincs benzinköltség, nincs parkolási díj, kevés a pénzbírság-kockázat: a gyaloglás a legolcsóbb közlekedési forma. De érdemes a cipőjét "járműnek" tekinteni, és olyan cipőkbe kell fektetnie, amelyeknek a talpa elnyeli a kátrány és a beton keménységét - egy másik kényelmes és meleg pár teszi kellemesé a járást a hideg évszakban.
Munka- vagy tanulmányi helyére érkezve nyerünk azzal, ha cipőt váltunk könnyebb modellekre, főleg télen.
Az utazások időtartama
Gyalogosan tökéletesen ellenőrizheti az utazás időtartamát. A gyors séta - körülbelül 6 km/h - nagyon praktikus a távolságok kiszámításához: 1 km-t 10 perc alatt, 2 km-t 20 perc alatt tesz meg stb.