Gyász és depresszió - depreHUB
A gyásznak és a depressziónak különböző közös megnyilvánulásai vannak, de különböző tapasztalatok; A kettő közötti különbségek ismerete fontos abból a szempontból, hogy miként kezeljük és kezeljük őket.
Depresszió esetén a helyes diagnózis, a kezelési ütemterv kialakítása és a terápiás beavatkozás hozzájárul az életminőség javításához, súlyos depresszió esetén ezek az intézkedések akár különbséget is tehetnek az élet és a halál között.
Másrészt a fájdalom és a gyász időszaka, amely egy szeretett ember halála után jelentkezik, normális, és maga a gyógyulási folyamat része. A gyász időszaka ütközésnek tekinthető az elveszett emberrel való kapcsolattartás és az új valósághoz való alkalmazkodás igénye között.
→ A gyász reakció amikor leválik a szeretett személyről.
→ A depresszió betegség lekapcsolás.
A DSM-V (A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. kiadás) kimondja, hogy a gyász és a depresszió különféle érzések, de együtt is létezhetnek: néha a veszteség okozta trauma kiválthatja a depressziós epizódot is. valamint egyéb stresszorok. A veszteség által okozott depresszió tünetei és időtartama számos tényezőtől függ, beleértve a szenvedő ember társadalmi körét, az életében fellépő stresszorokat, számukat, a személy általános hajlamát (negatívabb vagy optimistabb személy), saját megbirkózik a szomorúsággal és a belső ürességgel.
Mi a határvonal a kettő között? Mi a normális és mi a betegség?
Kezdőknek, felismerhetünk néhány hasonlóságot a gyász és a depresszió között: túlzott szomorúság, álmatlanság, étvágyhiány, fogyás. Tehát bizonyos érzelmi, viselkedési és fizikai megnyilvánulások.
Milyen körülmények jellemzőek a súlyos depresszióra, nem a gyászra: bűntudat, erőtlenség érzése, pszichomotoros retardáció, a funkcionalitás súlyos és folyamatos romlása, hallucinációk, az öngyilkosság idealizálása.
A szeretett ember elvesztésével járó fájdalom intenzitása idővel csökken; egyidejűleg, ez a fajta fájdalom gondolatok és emlékek által kiváltott hullámokban nyilvánul meg van a szeretett emberről. Azt is meg kell jegyezni, hogy gyász esetén vannak olyan pillanataink is, amikor viszonylag jól érezzük magunkat, különösen akkor, ha család és/vagy barátok vesznek körül minket. És jó jel és érzelmi egészség, ha megkönnyebbülést keresünk a szeretteink karjaiban, akik velünk akarnak lenni. A depresszió viszont tartósabb és súlyosabb. Magányosabb. A depressziós ember már nem mások társaságát keresi, hanem elszigetelést és visszahúzódást, mások segítségének elkerülését/elutasítását.
Évek, Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség azt tanácsolta a szakembereknek, hogy ne diagnosztizálják a depressziót olyan embereknél, akik a közelmúltban veszítettek el egy szeretett személyt! Mostanában pedig legfeljebb két hónapos időszakot jelent.
A depresszió érzelmi tehetetlenség, képtelen alkalmazkodni egy olyan élethez, amelynek a szeretett ember már nem része; a gyász időszak érzelmi szempontból gyötrelmes lehet, de legtöbbször megvan a maga útja, amely végül elfogadáshoz vezet.
Kezelés és beavatkozás
A gyász időszaka különösen fájdalmas lehet. De általában nem szenved semmilyen kezelést. Kivételt képeznek azok a helyzetek, amikor a veszteség által okozott fájdalom a mindennapi élet viselkedésének elzáródásává válik; Ezekben az esetekben bizonyos szorongásoldók hasznosak lehetnek. Továbbá, ha az illető alvási problémákkal küzd, bizonyos altatók felírása szakemberek számára jó lépés lehet a szenvedő megsegítésében.
Ugyanakkor meg kell vizsgálnunk a gyászidő megismétlődésének lehetőségét; ilyen reakció általában egy halál évfordulója közelében vagy annak a személynek a születésnapja alatt következik be, aki már nincs. Ezekben a helyzetekben a pszichoterápiát jelzik, hogy ne csúszhasson vissza a gondolatok és kérdések keverékébe.
Mindkét élethelyzetben, a gyászban és a depresszióban, a pszichoterápia rendkívül hasznos lehet: állapotok és érzelmek feldolgozásában, a gyász vagy depresszió kezelésére szolgáló stratégiák megismerésében és adaptálásában, ezen tapasztalatok integrálásában életük struktúrájába, megtalálásában/megtalálja a jelentését.
A gyászoló ember számára a csoportterápia és/vagy a támogató csoport nagyon jó alternatíva lehet: az érzett fájdalom érvényesítése és az átélt állapot normalizálása más, ugyanabban a szenvedésben szenvedő emberek segítségével.
Végül az, ahogyan viszonyulunk életünk különféle szenvedéseihez, egyedülálló és folyamatos alkalmazkodást igényel. Ahogy a halál minden emberi életciklus része, a veszteséggel való megbirkózás megtanulása az élet szükséges és elkerülhetetlen eleme.