Gyenge karcsúsító fórum
AndromiX
Nem tudom, hogy ennek oka az étrend megváltozása, vagy pedig az általános helyzetem.
Étrendemet édes/zsírosról egészségesre és soványra, azaz sok gyümölcsre és zöldségre cseréltem, többnyire alacsony zsírtartalmú (alacsony zsírtartalmú kvark, könnyű sajt stb.)
Sok fizikai probléma, ami korábban volt, elmúltak. Én is kétszer annyit iszom, mint régen. 3-4 hete követem ezt a diétát.
Most pedig fizikai betegségek léptek fel, amelyek nem is azt a benyomást keltik, hogy csak ideiglenesek.
Fáradtnak, ernyedtnek és erőtlennek érzem magam minden nap. Különösen a borjaknál. Mentálisan teljesen alkalmas vagyok. De a borjaim folyamatosan úgy érzik, mintha maratont végeztem volna, mintha túlterheltek lennének.
Amikor este hazajövök, általában 8 vagy 9 óráig fekszem az ágyban és végigalszom a reggelt, hogy aztán alvás nélkül újra felkeljek.
Fogalmam sincs, mi ez. Egyszerűen teljesen ernyedt és tehetetlen vagyok, hogy nem is tudok sportolni, mert nem tudtam tartani. A borjak és a térdek remegni kezdenek, ha a terhelés túl nagy, mintha teljesen túlterheltek/túlterhelték volna őket.
Magamban nagyon stresszelek, és a jövő heti vakációra először idén kerül sor.
A fizikai fáradtság a stressztől származik?
Vagy van valami más? Menjek orvoshoz? Egyébként nincs panaszom. csak ez a gyengeség és fáradtság. a fáradtság általában este jelentkezik, amikor befejeztem a munkát. a napom olyan, mint egy kalapácsos ember. Végül hazajövök, gondolkodom olyan "nagyszerű, végre szabadidő" -en, majd az ütés megcsap, és a helyszínen elaludhatok. Általában én is ezt csinálom, vacsora után és reggel felébredek. "hová tűnt a tegnap?"
Valahogy a napi rutin csak néhány napig munkából és alvásból állt: - |
Megúszik a kimerültségem? Vagy a megváltozott étrendből? Vagy mindkettő?
Most egy kicsit veszteséges vagyok. Mindenesetre nem érzem magam rosszul.