Gyenge vagyok - a férfi nemi szervek betegségei
A csoportokba tartozó kérdés:
Helló, 15 éves vagyok, a magasságom 1,70 és a súlyom 51 kg. Egy ideje aggódom a fizikai megjelenésem miatt, és nem érzem magam nagyon jól a testemben - gyenge vagyok, ezért elkezdtem dokumentálni az egészséges étrendet (vitaminok, kalcium, magnézium, vas stb.) (*). Felkeltem, nem ettem jól és nem pihentem sokat (későn feküdtem le, korán keltem, rengeteg munkám volt.), És az utóbbi időben tudatosabb voltam és pihentem, reggel is eszem, ha Nem érzem szükségét, az iskolában kapok egy kis ételt, eszem gyümölcsöt és zöldséget, sőt összeállítottam egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek biztosítanák a napi szükségleteimet (*). Hálás lennék, ha tanácsot adna nekem te és te segítesz nekem hízni, vagy legalább egészséges tested van.
10 éve írta: marius00.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Szia Milyen anyagcseréd van? Gyorsan lélegzel/gyorsabban melegszik, mint másokban, vagy éppen ellenkezőleg, fázol. Milyen alkatúak a szüleid? Ők is gyengék? Milyen napi tevékenységeket végez? Sportolsz? Próbálja ki az úszást megfelelő étrenddel kombinálva.
Szeretném jelenteni a választ:
Nos, nem tudom, mit jelent az "anyagcsere". De ha kint járok/erőfeszítéseket teszek, étvágyam van, akkor is többet eszem, mint bárki az asztalnál. Ha depressziós vagyok, vagy egész nap olyan voltam, mint egy zöldség a házban, akkor eszem, de nem túl sokat. Izzadok, ha melegem van, és nem veszem le a kabátomat/pulóveremet, és néha egyedül én ülök pólóban kint, így meg lehet tudni, hogy gyorsabban melegszik, mint mások. Apa jól néz ki, és anya jóllakott. Sajnos az iskola tölti az időm nagy részét, és amikor szabad vagyok, kimegyek az osztálytársaimmal, vagy egyedül sétálok, de különben is arra gondoltam, hogy sportoljak. Nem tudom, mi áll nekem, de ezt tényleg komolyan fogom venni Egyébként miért említette az úszást? Szerinted ez jó sport számomra? Köszönöm a választ.
Szeretném jelenteni a választ:
próbáljon hosszú ideig szedni a vitamaxot és sportolni is. gyakorlatok az izomtömeg növelése érdekében. menjen el egy tornaterembe, hogy valaki irányítsa, akinek van gyakorlata. a szabadban futni nagyon jó. jó egészség!
Szeretném jelenteni a választ:
Jobb lenne, ha a Vitamax helyett, amely szintetikus termék, a Plifar Multifruct Total + Protein Veg + Hercules szirupot veszi be, amíg be nem fejez egy fordulatot, amely után reggel egy teáskanálnyi éhgyomorra mézes virágport vesz be. napok. A legjobb ötlet a sportolás ötlete volt és marad, mert a magasság hirtelen növekedése miatt az izmok a csontnövekedés mögött maradtak. Ez segít harmonikusan fejlődni és elkerülni a gerincferdülés megjelenését, amely sajnos egyre gyakoribb a serdülőknél. Ha nem végez csapatsportot, akkor az úszás lenne a legjobb. Legyen megtanulva, nem szakíthat meg legalább 3 órát egy héten (legalábbis)!
Szeretném jelenteni a választ:
Köszönöm! Részletesen leírná a receptet, amelyet nekem adott? Vagyis mennyi Multifruct összesen, mennyi Proein Veg és mennyi Hercules szirupot vásároljon? Feltételezem, hogy a betegtájékoztatóra be vannak írva azok az intervallumok, amelyek között ezeket a kiegészítőket kell szednem, és az időszak, de ha nem, írhat-e nekem programot? Igen, van időm tanulni, úgysem fog senki vitatkozni velem, hogy a sport miatt feladok néhány órányi munkát az iskoláért. Beszélni fogok szüleimmel, hogy beiratkozhassak úszni. Egyébként vannak olyan barátaim, akik megkértek, hogy jöjjek velük a medencénél. Köszönöm, Dr. Cristina asszony, köszönöm, anqa si nixturqus!
Szeretném jelenteni a választ:
Köszönöm! A mennyezetig fogok vásárolni ezeket a kiegészítőket. Fel tudna írni nekem egy programot? Mennyi ideig kell beadnom őket? Milyen időközönként kell bevennem őket? Igen, van időm tanulni, különben sem fogok senki nem vitatja, hogy néhány órát kirabolok magamnak az "értékes" munka érdekében, amelyet az iskoláért sportolok. Beszélek a szüleimmel, hogy elmondjam nekik, hogy úszni akarok, és vannak olyan családtagjaim is, akik a medencébe járnak, ezért legyen könnyű elindítani ezt a sportot. Köszönöm, Dr. Cristina asszony, köszönöm, nixturqus és anqa!
Szeretném jelenteni a választ:
Elnézést, kétszer ugyanazt a megjegyzést küldtem, nem tudtam, hogy az elsőt elküldtem. Úgy tűnik, hogy hiába tanultam sokat az iskolába, hogy nem tudom, hogyan küldjek megjegyzést az sfatulmedicului.ro haha-ra. Még egyszer, de sajnálom!
Szeretném jelenteni a választ:
Keressen egy szobát, ahol van egy oktató, aki testnevelési és sporttudományi karral rendelkezik, ússzon, és vigyázzon, ne essen bele a „jóindulatú” csapdájába, hogy megszokja az állatcsomagokat vagy a fehérjét és a hormonokat. Egyébként egészség és siker! Prof. hinetoterapeuta Onu Ilie
Szeretném jelenteni a választ:
helyes! kövesse tanácsunkat, TÖKÉLETES férfivá válik!