Gyengéd receptek a gyomorra; Bélfájdalom; táplálás
A gyomor-bélrendszeri problémák újra és újra jelentkeznek, és szinte mindenki szenvedett hasmenéstől, puffadástól és fertőzésektől. Pontosan ezekkel a problémákkal válik nehézségessé a megfelelő étkezés és ezáltal a tünetek enyhítése. Van azonban néhány elv, amelyet be kell tartani a problémák hatásainak kijavításához.
Nincsenek már kemény és gyors szabályok
Ha korábban rögzített szabályokat adtak, akkor ez ma már nem így van. A gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére már nincsenek szigorú szabályok. Inkább az egyedi követelményekkel kell foglalkozni. Jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek megerősítenék a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére alkalmazott étrend bármilyen formájának feltétel nélküli hatékonyságát. A jelenlegi ajánlások azonban azt feltételezik, hogy meg kell különböztetni az akut fázisokat és a fejlesztési fázisokat. A gyomor-bélrendszeri problémára vonatkozó ajánlások ezért meglehetősen hasonlítanak a gyors kezelésre.
Megfelelő táplálék súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek esetén
Alapvetően az akut fázisban lévő étrend a betegség súlyosságától függ. Ha a tanfolyam nagyon nehéz, akkor az első egy-két napon a szilárd ételeket teljesen kerülni kell. Minden ételt és tényezőt, amely tovább irritálja a gyomor-bél traktust, teljesen el kell hagyni. Ezért ebben a szakaszban csak teát és vizet szabad inni. Az elfogyasztott mennyiségnek magasabbnak kell lennie, mint a normál követelmény. Ugyanakkor az italoknak langyosaknak kell lenniük, és egyéb összetevőket nem szabad hozzáadni. A tea típusának a gyomorra a lehető legkíméletesebbnek kell lennie, mint például az édeskömény tea és hasonlók. A fekete tea ebben a szakaszban nem előnyös, ezért kerülni kell. A két nap után megkezdődik a könnyű diéta. Ehhez nyálkás levest lehet használni. Ez a leves vízalapú gabonákból készül.
A leves kis mennyiségű sót tartalmazhat. A bevitel időtartamára nincs általános ajánlás. Ha a levest jól tolerálják, fokozatosan hozzáadható. Jó adalék egy kevés tej vagy kis mennyiségű étolaj. Ha ezt az étrendet jól tolerálják, a következő lépés gyümölcs és zöldség hozzáadása. A hús csak az utolsó lépésben adható hozzá. Különösen a gyümölcsök és zöldségek esetében fontos, hogy a leginkább emészthető fajtákkal kezdjük. A tartós táplálkozás azonban ebben nem látható, mivel itt nem minden tápanyag szívódik fel. Ez a diéta azonban néhány napig folytatható. Ezután az egész étrend több lépésben felépül, míg végre újra normálisan étkezhet.
Diéta enyhe panaszok esetén
Ha a gyomor-bélrendszeri problémák csak enyheek, könnyű teljes étrend alkalmazható. Ebben az esetben kerülni kell a káros összetevőket, például a zsíros húst, a káposztát és hasonlókat. Az egész étrend felépül, amikor a tünetek lassan csökkennek. Elvileg különös figyelmet kell fordítani a tej és termékei fogyasztására. Sok beteg számára a gyomor-bélrendszeri megbetegedések során olyan probléma lép fel, amely hasonló a tej és tejtermékek intoleranciájához. Ebben az esetben kerülni kell a fogyasztást, amíg vissza nem tér a normális szintre.
Egy másik fontos szempont az étel elkészítése. A lehető legkíméletesebb folyamatokat kell itt használni. Az edényeket ezért párolni, párolni vagy párolni kell. Más típusú készítmények problémákat okozhatnak a gyomor-bélrendszeri panaszokkal. A súlyos betegségekhez hasonlóan a lehető legtöbb folyadékot kell bevenni. Itt is kerülni kell a limonádét és a kávét. A víz és a tea is megfelelő ebben az összefüggésben.
Online tanácsadás - ajánlásunk
Ezek a tanácsadók jelenleg rendelkezésre állnak részletes tanácsadásra ezen a területen, és válaszolni fognak kérdéseire.